Pròiseact Tuairisgeul

Damavand coiseachd 6 làithean

Neo-dìochuimhneachadh Dàn-thuras coiseachd 6-latha gus buaidh a thoirt air na cumhachdaich mullach Damavand ann an Ioran. Tha am pasgan seo air a dhealbhadh gu faiceallach freagarrach dhaibhsan as fheàrr leotha a astar nas slaodaiche, a’ toirt cothrom dhut barrachd ùine a chaitheamh anns an beanntan. Tha ar n- stiùireadh eòlaiche bheir e seachad comhairle phractaigeach air gnàthachadh agus eòlas a thoirt seachad gus do dhèanamh cinnteach sàbhailteachd agus comhfhurtachd air feadh na slighe so.

A bheil thu deiseil airson dùbhlan thu fhèin agus cruthaich cuimhneachain fad-beatha aig an stùc as àirde ann an Ioran, an eireachdail Damavand?

Clàr-siubhail mionaideach 

Latha 1: Campa Bunait Tehran/Damavand

Fàg Tehran agus buail air an rathad gu Polour ann an càr sedan.
Siubhail gu Goosfand Sara, Campa Base Damavand aig 3000m air 4WD.
Dèan cleachdaidhean acclimatization.

6 Làithean Trekking Damavand South Route Tour Slighe slighe deas Damavand

Latha 2: Campa Bunait/Campa 3

Coisich suas gu Campa 3 (Bargah Sevom) aig 4200m.
Dèan cleachdaidhean acclimatization.

6 Làithean Trekking Damavand South Route Tour 6 Làithean Trekking Damavand South Route Tour

Latha 3: Acclimatization

Coisich suas gu 5000m gus fàs cleachdte ris.
Tilleadh gu Campa 3.

6 Làithean Trekking Damavand South Route Tour Slighe slighe deas Damavand

Latha 4: Conquer Peak / Campa 3

Coisich suas chun mhullach aig 5671m.
Faigh tlachd bho bhith a’ sgrùdadh na sgìre agus a’ togail dhealbhan.
Teàrnadh gu Campa 3 (Bargah Sevom) aig 4200m.

6 Làithean Trekking Damavand South Route Tour 6 Làithean Trekking Damavand South Route Tour

Latha 5: Campa 3/Goosfand Sara/Larijan 

Teàrnadh gu Goosfand Sara aig 3000m.
Siubhail gu Larijan agus Rineh air 4WD.
Gabh fois agus gabh fois ann an fuarain mèinnearach.

6 Làithean Trekking Damavand South Route Tour Slighe slighe deas Damavand

Latha 6: Larijan/Tehran

Siubhail gu Tehran ann an càr sedan.

Nuair a ruigeas tu Tehran, faodaidh tu taghadh a cuairt seallaidh tadhal air a’ bhaile anns na beagan làithean a tha romhainn.

Dèan cinnteach gu bheil am post-d agad ceart

2-8 Com-pàirtichean:

  • An duine: €530

* Lasachaidhean airson buidhnean de 4+
* Sàr-chosgais airson luchd-siubhail aon-neach

  • Uileag: 5671 m
  • Clàr-innse cruinn-eòlasach: 35 ° 57 ′ 17 ″ N, 52 ° 06 ′ 34 ″ E.
  • Àite: 75 km ear-thuath air Tehran
  • Meud na buidhne: as ìsle 2 - 8 as àirde
  • Style: Adventure, Sreap
  • An t-àm as fheàrr: Meadhan a’ Chèitein gu deireadh an t-Sultain
  • Prìomh thachartasan: Damavand, Larijan, Rineh
  • Biadh: 5 bracaist, 4 lòin, 5 dìnnear, biadh, deoch teth
  • Àite-fuirich: 4 oidhcheannan sa champa, 1 oidhche ann an taigh-òsta ann an Rineh
  • Sgioba còmhla: iùl beinne, còcair
  • còmhdhail: càr sedan bho / gu Tehran, 4WD bho / gu Goosfand Sara, Mule ma tha feum air (gach neach-siubhail suas gu 8k)
  • Cìs Cead Damaland
  • Visa Iran (FOC)
  • Àrachas siubhail dachaigheil
  • Suidheachadh corporra àbhaisteach agus fallaineachd
  • Eòlas air sreap suas gu 4000 meatair
  • Is e Lùnastal an ùine as fheàrr as urrainn dhut a dhìreadh chun mhullach gun uidheamachd sònraichte. Ach, tha comas ann atharrachaidhean sìde gu h-obann agus tuiteam sneachda, eadhon as t-samhradh.
  • Tha feum air suidheachaidhean sreap sònraichte agus uidheamachd airson dìreadh a’ gheamhraidh.
  • Aodach blàth
  • Buataichean sreap
  • Gaiter
  • Sunglass
  • Uachtar grèine grèine
  • Taghadh sreap
  • Pole trekking
  • Gortex
  •  Geansaidh polar
  • Solas Ceann
  • Leigheas pearsanta
  • Garantachadh Prìse as Fheàrr
  • Gun ro-phàigheadh
  • Cuid de sheirbheisean FOC
  • Faigh lasachaidhean air na h-ath thursan

Tapadh leibh airson do chuideachadh agus airson eòlas math a thoirt dhuinn. Gach soirbheachas dhut fhèin agus na h-oidhirpean agad san àm ri teachd agus an dòchas a dhèanamh air ais a-rithist gu Ioran uaireigin.

Phebe
Cha bhiodh leisg sam bith orm do sheirbheisean a mholadh dha mo charaidean, mar a thuirt mi roimhe, bha mi a’ cur luach mòr air an dòigh anns an do fhreagair thu puist-d gu sgiobalta agus gu proifeasanta agus rinn mi an t-eòlas gu lèir furasta agus tlachdmhor.
Virginia

Tha mi a’ sgrìobhadh a dh’innse dhut dè an turas iongantach tlachdmhor a chuir thu air dòigh dhomh. Chaidh a h-uile càil gu foirfe. Bha na taighean-aoigheachd math, gu h-àraidh na taighean-aoigheachd traidiseanta.

Felix
Sgeama bho €530

Damavand coiseachd 6 làithean

Neo-dìochuimhneachadh Dàn-thuras coiseachd 6-latha gus buaidh a thoirt air na cumhachdaich mullach Damavand freagarrach dhaibhsan as fheàrr leotha a astar nas slaodaiche. Tha ar n- stiùireadh eòlaiche bheir e seachad comhairle phractaigeach air gnàthachadh agus eòlas a thoirt seachad gus do dhèanamh cinnteach sàbhailteachd agus comhfhurtachd air feadh na slighe so.

A bheil thu deiseil airson dùbhlan thu fhèin agus cruthaich cuimhneachain fad-beatha aig an stùc as àirde ann an Ioran, an eireachdail Damavand?

Clàr-siubhail mionaideach 

Fàg Tehran agus buail air an rathad gu Polour ann an càr sedan.
Siubhail gu Goosfand Sara, Campa Base Damavand aig 3000m air 4WD.
Dèan cleachdaidhean acclimatization.

6 Làithean Trekking Damavand South Route Tour Slighe slighe deas Damavand

Coisich suas gu Campa 3 (Bargah Sevom) aig 4200m.
Dèan cleachdaidhean acclimatization.

6 Làithean Trekking Damavand South Route Tour 6 Làithean Trekking Damavand South Route Tour

Coisich suas gu 5000m gus fàs cleachdte ris.
Tilleadh gu Campa 3.

6 Làithean Trekking Damavand South Route Tour 6 Làithean Trekking Damavand South Route Tour

Coisich suas chun mhullach aig 5671m.
Faigh tlachd bho bhith a’ sgrùdadh na sgìre agus a’ togail dhealbhan.
Teàrnadh gu Campa 3 (Bargah Sevom) aig 4200m.

6 Làithean Trekking Damavand South Route Tour Slighe slighe deas Damavand

Teàrnadh gu Goosfand Sara aig 3000m.
Siubhail gu Larijan agus Rineh air 4WD.
Gabh fois agus gabh fois ann an fuarain mèinnearach.

6 Làithean Trekking Damavand South Route Tour Slighe slighe deas Damavand

Siubhail gu Tehran ann an càr sedan.

Nuair a ruigeas tu Tehran, faodaidh tu taghadh a cuairt seallaidh tadhal air a’ bhaile anns na beagan làithean a tha romhainn.

Dèan cinnteach gu bheil am post-d agad ceart

2-8 Com-pàirtichean:

  • An duine: €530

* Lasachaidhean airson buidhnean de 4+
* Sàr-chosgais airson luchd-siubhail aon-neach

  • Uileag: 5671 m
  • Clàr-innse cruinn-eòlasach: 35 ° 57 ′ 17 ″ N, 52 ° 06 ′ 34 ″ E.
  • Àite: 75 km ear-thuath air Tehran
  • Meud na buidhne: as ìsle 2 - 8 as àirde
  • Style: Adventure, Sreap
  • An t-àm as fheàrr: Meadhan a’ Chèitein gu deireadh an t-Sultain
  • Prìomh thachartasan: Damavand, Larijan, Rineh
  • Biadh: 5 bracaist, 4 lòin, 5 dìnnear, biadh, deoch teth
  • Àite-fuirich: 4 oidhcheannan sa champa, 1 oidhche ann an taigh-òsta ann an Rineh
  • Sgioba còmhla: iùl beinne, còcair
  • còmhdhail: càr sedan bho / gu Tehran, 4WD bho / gu Goosfand Sara, Mule ma tha feum air (gach neach-siubhail suas gu 8k)
  • Cìs Cead Damaland
  • Visa Iran (FOC)
  • Àrachas siubhail dachaigheil
  • Suidheachadh corporra àbhaisteach agus fallaineachd
  • Eòlas air sreap suas gu 4000 meatair
  • Is e Lùnastal an ùine as fheàrr as urrainn dhut a dhìreadh chun mhullach gun uidheamachd sònraichte. Ach, tha comas ann atharrachaidhean sìde gu h-obann agus tuiteam sneachda, eadhon as t-samhradh.
  • Tha feum air suidheachaidhean sreap sònraichte agus uidheamachd airson dìreadh a’ gheamhraidh.
  • Aodach blàth
  • Buataichean sreap
  • Gaiter
  • Sunglass
  • Uachtar grèine grèine
  • Taghadh sreap
  • Pole trekking
  • Gortex
  •  Geansaidh polar
  • Solas Ceann
  • Leigheas pearsanta
  • Garantachadh Prìse as Fheàrr
  • Gun ro-phàigheadh
  • Cuid de sheirbheisean FOC
  • Faigh lasachaidhean air na h-ath thursan

Tapadh leibh airson do chuideachadh agus airson eòlas math a thoirt dhuinn. Gach soirbheachas dhut fhèin agus na h-oidhirpean agad san àm ri teachd agus an dòchas a dhèanamh air ais a-rithist gu Ioran uaireigin.

Phebe
Cha bhiodh leisg sam bith orm do sheirbheisean a mholadh dha mo charaidean, mar a thuirt mi roimhe, bha mi a’ cur luach mòr air an dòigh anns an do fhreagair thu puist-d gu sgiobalta agus gu proifeasanta agus rinn mi an t-eòlas gu lèir furasta agus tlachdmhor.
Virginia

Tha mi a’ sgrìobhadh a dh’innse dhut dè an turas iongantach tlachdmhor a chuir thu air dòigh dhomh. Chaidh a h-uile càil gu foirfe. Bha na taighean-aoigheachd math, gu h-àraidh na taighean-aoigheachd traidiseanta.

Felix

Tha sreap 6-latha gu Damavand a’ toirt a-steach dìreadh mean air mhean, a’ leigeil le sreapadairean atharrachadh chun àirde agus a’ lughdachadh cunnart tinneas àirde. Tha an clàr-siubhail a’ toirt a-steach grunn champaichean aig diofar àirdean airson fois is gnàth-shìde. Bidh gach latha den t-sreap ag amas air a bhith a’ còmhdach astaran sònraichte agus a’ faighinn àrdachadh, agus aig an aon àm a’ cur cuideam air an fheum air fois. Tha cumail suas astar cunbhalach deatamach gus lùth a ghleidheadh ​​​​agus dèanamh cinnteach gum bi mullach sàbhailte agus tilleadh. Rè an t-sreap sia-latha, feumaidh sreapadairean a bhith deiseil cuideachd airson sìde atharrachadh, cumail suas ìre àrd de fhoghlam corporra agus cumail ri stiùiridhean sàbhailteachd. Leugh cuideachd: Beinn Damavand: Iùl don stùc as àirde ann an Ioran.

  • Suidheachadh corporra àbhaisteach agus fallaineachd
  • Eòlas air sreap suas gu 4000 meatair
  • Tha feum air suidheachaidhean sreap sònraichte agus uidheamachd airson dìreadh a’ gheamhraidh

Leugh cuideachd: A h-uile duine eòlach air Mount Alam-Kuh

Is e Lùnastal an ùine as fheàrr as urrainn dhut a dhìreadh chun mhullach gun uidheamachd sònraichte. Ach, tha comas ann atharrachaidhean sìde gu h-obann agus tuiteam sneachda, eadhon as t-samhradh.

Leugh cuideachd: Faigh a-mach bòidhchead agus eachdraidh bheairteach Beanntan Alborz ann an Ioran.

  • Aodach blàth
  • Buataichean sreap
  • Gaiter
  • Sunglass
  • Uachtar grèine grèine
  • Taghadh sreap
  • Pole trekking
  • Gortex
  •  Geansaidh polar
  • Solas Ceann
  • Leigheas pearsanta

Feumaidh ullachadh airson sreap suas Damavand trèanadh agus ullachadh faiceallach gus dèanamh cinnteach gum bi eòlas sàbhailte agus tlachdmhor ann. Tha seo a’ toirt a-steach fòcas air fallaineachd cardiovascular, trèanadh neart, agus seasmhachd. Bidh gnìomhan leithid gluasad, coiseachd, agus baidhsagal a’ leasachadh seasmhachd cardiovascular, fhad ‘s a bhios eacarsaichean leithid squats, sgamhanan, agus plancaichean a’ togail neart riatanach anns na casan, cridhe, agus bodhaig àrd. Tha e deatamach gun cleachdar a’ bhodhaig gu ìrean ocsaidean ìsleachadh tro àrdachaidhean fad-ùine agus a bhith a’ caitheamh ùine ann an ceàrnaidhean àrd-àirde. Airson slighean teignigeach, tha e riatanach sgilean sreapadaireachd bunaiteach ionnsachadh mar a bhith a’ cleachdadh crampons agus dòighean tuagh-deighe. Tha ullachadh inntinneil tro fhradharc, meòrachadh, agus fèin-labhairt adhartach cudromach cuideachd. Thathas a’ moladh gu mòr co-chomhairle a chumail le sreapadairean eòlach no luchd-iùil ionadail a tha eòlach air Damavand airson comhairle shònraichte.

Tha sreap Damavand a’ nochdadh grunn dhùbhlain a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ri àirde, a’ gabhail a-steach fìor thinneas beinne (AMS), hypoxia, teòthachd fuar, tinneasan co-cheangailte ri àirde, obair chorporra, sìde nach gabh a thomhas, agus an fheum air sgilean seòlaidh agus lorg slighe. Mar an stùc as àirde ann an Ioran, faodaidh dìreadh luath Damavand gu àirde àrd leantainn gu AMS, agus dh’ fhaodadh ìrean ocsaidean nas ìsle hypoxia adhbhrachadh. Faodaidh teòthachd fuar agus sìde neo-fhaicsinneach cuideachd a bhith nan cunnart do shreapadairean. A bharrachd air an sin, tha an obair chorporra aig àirdean àrda agus an fheum air sgilean seòlaidh a’ cur ris na dùbhlain a tha an lùib sreap Damavand.

Nuair a bhios iad a’ dìreadh Damavand, tha raon de roghainnean àite-fuirich aig sreapadairean. Tha fèill mhòr air bothain bheanntan, a’ tabhann goireasan bunaiteach leithid leapannan bunc ann an stoidhle seòmar-cadail, seòmraichean-ionnlaid co-roinnte, agus àiteachan ithe coitcheann. Tha na bothain sin ann an suidheachadh ro-innleachdail air an t-slighe a deas agus tha iad air an riaghladh le Caidreachas Sreap Ioran. Aig an aon àm, tha fasgaidhean rim faighinn air slighean eile.

Air neo, faodaidh sreapadairean àiteachan-campachaidh a thaghadh, far an urrainn dhaibh na teantaichean aca fhèin a chuir air dòigh agus tlachd fhaighinn bho eòlas bogaidh a-muigh. Mar as trice tha goireasan cuibhrichte aig na làraich campachaidh sin, a’ toirt a-steach taighean-beaga bunaiteach agus stòran uisge.

Ann am bailtean agus bailtean beaga faisg air làimh leithid Polur, Rineh, no Larijan, tha taighean-òsta agus taighean-aoigheachd rim faighinn a bheir seachad comhfhurtachd agus goireasan, leithid seòmraichean prìobhaideach, frasan teth, agus biadh. Tha fuarain teth ann far am faigh thu fois às deidh sreap soirbheachail gu Damavand.

Tha e ciallach àite a ghlèidheadh ​​ro-làimh, gu h-àraidh aig prìomh ràithean sreap, agus sgrùdadh a dhèanamh air an t-slighe shònraichte a tha thu an dùil a ghabhail airson àiteachan-fuirich a tha rim faighinn san sgìre sin.

Mar as trice tha feum air cead sreap Damavand agus tha e air a thoirt seachad le Caidreachas Sreap Ioran (IMF). Tha e a' toirt cead airson a' bheinn a dhìreadh agus a' dèanamh cinnteach gu bheil sreapadairean a' cumail ris na riaghailtean a chuir na h-ùghdarrasan ionadail sìos. Tha e a’ cosg timcheall air $50.

Tha grunn bhuidhnean sreapadaireachd ionadail ann an Ioran le eòlas farsaing agus eòlas ann a bhith a’ stiùireadh shreapadairean gu mullach Damavand gu sàbhailte agus gu h-èifeachdach.

Mar ghnìomhaiche turas proifeasanta a tha a’ speisealachadh ann an turasan Damavand, tha sinn aig Irun2Iran a’ tabhann seirbheisean coileanta gus dèanamh cinnteach gum bi eòlas sreap sàbhailte is cuimhneachail ann. Leis an eòlas a th’ againn ann a bhith a’ cur air dòigh loidsistigs leithid còmhdhail agus àite-fuirich, agus a’ cur air dòigh ceadan agus pàipearan riatanach, tha sinn a’ tuigsinn na dùbhlain agus na riatanasan sònraichte a tha co-cheangailte ri sreap Damavand.

Leugh cuideachd: Pasganan turas Mount Damavand

Tha balach seachd bliadhna a dh'aois à Mazandaran, Iran, air clàr a stèidheachadh mar an duine as òige a dhìreadh Beinn Damavand, an stùc as àirde ann an Ioran. A dh'aindeoin a' choileanaidh seo, thathar a' comhairleachadh sa chumantas nach feuch clann ri sreap cho àrd gus am bi iad co-dhiù dusan bliadhna a dh'aois, air sgàth cunnart tinneas àirde. Faodaidh comharran tinneas àirde a bhith nas cunnartaiche do chloinn, ga dhèanamh cudromach beachdachadh air an sàbhailteachd nuair a bhios iad a’ dealbhadh thursan beinne. Thathas a’ moladh nach streap clann fo aois seachd bliadhna nas àirde na 3,000 meatair, agus faodaidh an fheadhainn aois seachd gu dusan sreap suas gu 4,000 meatair le rabhadh agus faodaidh an fheadhainn os cionn 12 streap suas os cionn 4,000 meatair. Leugh cuideachd: A 'sreap Damavand le Clann.

6 Làithean Trekking Damavand South Route Tour Gallery

6 Làithean Trekking Damavand South Route TourSlighe slighe deas Damavand6 Làithean Trekking Damavand South Route Tour6 Làithean Trekking Damavand South Route TourSlighe slighe deas Damavand6 Làithean Trekking Damavand South Route TourSlighe slighe deas Damavand6 Làithean Trekking Damavand South Route Tour6 Làithean Trekking Damavand South Route Tour6 Làithean Trekking Damavand South Route Tour6 Làithean Trekking Damavand South Route TourSlighe slighe deas Damavand