Turistický průvodce Damavand

Mount Damavand se nachází v Hora Alborz Pohoří v severním Íránu. Je to 70 km daleko Teherán, 60 km od Amolu a 25 km od města Damavand.

• Normální fyzické kondice a kondice
• Zkušenosti s lezením do 4000 metrů
• Pro zimní výstup jsou nutné speciální lezecké podmínky a vybavení

Čtěte také: Vše, co byste měli vědět o hoře Alam-Kuh

Srpen je nejlepší čas, kdy můžete vylézt na vrchol bez speciálního vybavení. Existuje však možnost náhlých změn počasí a sněžení, a to i v létě.

Čtěte také: Objevování krásy a bohaté historie íránského pohoří Alborz.

Příprava na výstup na Damavand vyžaduje pečlivý trénink a přípravu, aby byl zajištěn bezpečný a příjemný zážitek. To zahrnuje zaměření na kardiovaskulární fitness, silový trénink a vytrvalost. Činnosti jako jogging, turistika a cyklistika zlepšují kardiovaskulární vytrvalost, zatímco cvičení jako dřepy, výpady a prkna vytvářejí potřebnou sílu v nohách, jádru a horní části těla. Aklimatizace těla na nižší hladiny kyslíku prostřednictvím dlouhodobých túr a pobytu ve vysokohorských oblastech je zásadní. U technických cest je nezbytné naučit se základním horolezeckým dovednostem, jako je používání maček a techniky cepínu. Důležitá je také mentální příprava prostřednictvím vizualizace, meditace a pozitivní sebemluvy. Konzultace se zkušenými horolezci nebo místními průvodci obeznámenými s Damavandem se důrazně doporučuje pro poradenství na míru.

Čtěte také: Mount Damavand: Průvodce po nejvyšším íránském vrcholu.

Pokud máte v plánu vylézt na Himaláje, Damavand je dobrá praxe. Zatímco oba Himaláje a Mount Damavand nabízejí výjimečné horolezecké zážitky, je cenné vylézt na Damavand před pokusem o Himaláje. Umožňuje vám získat zkušenosti s výstupem na významný vrchol ve vysoké nadmořské výšce, což vám může pomoci seznámit se s fyzickou náročností, procesem aklimatizace a potenciálními problémy souvisejícími s nadmořskou výškou, se kterými se můžete v Himalájích setkat. Výstup na Damavand navíc poskytuje příležitost posoudit a dále rozvíjet své dovednosti, fyzickou zdatnost a schopnost vyrovnat se s prostředím ve vysokých nadmořských výškách.

Lezení na Damavand představuje několik potenciálních problémů souvisejících s nadmořskou výškou, včetně akutní horské nemoci (AMS), hypoxie, nízkých teplot, nemocí souvisejících s nadmořskou výškou, fyzické námahy, nepředvídatelných povětrnostních podmínek a potřeby dovedností v oblasti navigace a hledání trasy. Jako nejvyšší vrchol v Íránu může Damavandův rychlý výstup do vysoké nadmořské výšky vést k AMS, zatímco snížená hladina kyslíku může způsobit hypoxii. Nízké teploty a nepředvídatelné povětrnostní podmínky mohou také představovat riziko pro horolezce. Kromě toho fyzická námaha ve vysokých nadmořských výškách a potřeba navigačních dovedností zvyšují náročnost výstupu na Damavand.

Při výstupu na Damavand mají horolezci řadu možností ubytování. Oblíbenou volbou jsou horské chaty, které poskytují základní vybavení, jako jsou palandy ve stylu noclehárny, společné koupelny a společné jídelní prostory. Tyto chaty jsou strategicky umístěny podél jižní trasy a spravuje je Íránská horolezecká federace. Na dalších trasách jsou přitom k dispozici přístřešky.

Alternativně se mohou horolezci rozhodnout pro kempy, kde si mohou postavit vlastní stany a užít si pohlcující venkovní zážitek. Tyto kempy mají obvykle omezené vybavení, včetně základních toalet a vodních zdrojů.

V okolních městech a vesnicích, jako je Polur, Rineh nebo Larijan, jsou k dispozici hotely a penziony, které nabízejí pohodlí a vybavení, jako jsou soukromé pokoje, teplé sprchy a jídla. Jsou zde horké prameny, kde si můžete odpočinout po úspěšném výstupu na Damavand.

Doporučuje se provést rezervaci předem, zejména během vrcholných lezeckých sezón, a prozkoumat konkrétní trasu, kterou plánujete jet, abyste získali ubytování v dané oblasti.

Povolení k lezení na Damavand je obecně vyžadováno a vydává jej Íránská horolezecká federace (MMF). Uděluje povolení k výstupu na horu a zajišťuje, aby horolezci dodržovali předpisy stanovené místními úřady. Stojí to asi 50 dolarů.

V Íránu existuje mnoho místních horolezeckých agentur s rozsáhlými znalostmi a zkušenostmi s bezpečným a efektivním vedením horolezců na vrchol Damavand.

Jako profesionální touroperátor specializující se na expedice Damavand jsme v Irun2Iran nabízí komplexní služby pro zajištění bezpečného a nezapomenutelného horolezeckého zážitku. Díky našim odborným znalostem v organizaci logistiky, jako je doprava a ubytování, a zařizování nezbytných povolení a papírování, rozumíme jedinečným výzvám a požadavkům spojeným s výstupem na Damavand.

Čtěte také: Turistické balíčky Mount Damavand

Sedmiletý chlapec z íránského Mazandaranu vytvořil rekord jako nejmladší člověk, který zdolal Mount Damavand, nejvyšší vrchol Íránu. Navzdory tomuto úspěchu se obecně doporučuje, aby děti nezkoušely takové vysokohorské výstupy, dokud jim není alespoň dvanáct let, kvůli riziku výškové nemoci. Příznaky výškové nemoci mohou být pro děti nebezpečnější, a proto je důležité při plánování horských výprav zvážit jejich bezpečnost. Doporučuje se, aby děti do sedmi let nelezly nad 3,000 metrů, zatímco děti ve věku od sedmi do dvanácti let s opatrností vyšplhají až do 4,000 metrů a nad 12 let mohou vyšplhat nad 4,000 metrů. Čtěte také: Lezení na Damavand s dětmi.

Ano, pokud máte malé lezecké zkušenosti, doporučuje se mít doprovod zkušeného průvodce. Zkušení Damavandští průvodci znají trasy, počasí a bezpečnostní podmínky, dokážou vás po cestě vést a pomoci v případě jakýchkoliv problémů. Damavandští průvodci jsou obvykle připraveni s nezbytným vybavením a vybavením pro případ nouze a mohou v případě potřeby provést nouzová opatření.

Horolezci s dostatečnými lezeckými zkušenostmi, kteří jsou obeznámeni s cestami a podmínkami hory Damavand, však mohou misi splnit i bez průvodce. V každém případě vždy myslete na svou bezpečnost a držte se bezpečnostních pravidel výstupu na Damavand na vrchol.

Pro úspěšný výstup na Damavand je nezbytné cvičit fyzickou zdatnost a rozvíjet silné svaly nohou. Kromě sportování je důležité mít zkušenosti s horolezectvím, abyste se ve výšce 5610 metrů této hory nedostali do problémů.

Jako aklimatizační cvičení si můžete vyzkoušet vysoké vrcholy Sablan a Alam Kouh, které jsou vysoké asi 4800 metrů, aby si vaše tělo zvyklo na nižší tlak vzduchu a sníženou hladinu kyslíku, kterou v Damavandu zažívají.