Patarimai ir gairės jauniems alpinistams į Damavandą
Damavando kalnas, esantis Irane, yra nuostabi ir garsi ugnikalnio viršūnė, iškilusi maždaug 5,610 metrų (18,406 pėdos) aukštyje. Laipiojimas Damavand siūlo savitą ir reiklų alpinizmo nuotykiai paaugliams. Nors nuotykių dvasią reikia branginti, kai kalbama apie tai jaunieji alpinistai, ypač dideliame aukštyje, svarbiausia atsižvelgti į jų gerovę ir saugumą.
Skaitykite taip pat: Damavando žygių vadovas
Kai jie ruošiasi įveikti šią viršūnę, labai svarbu žinoti, su kokiais iššūkiais jie susidurs. Didelis aukštis yra didelė kliūtis, todėl norint aklimatizuotis ir sumažinti aukščio ligos riziką, reikia laipsniško kilimo. Fizinis pasirengimas yra labai svarbus, atsižvelgiant į stačius ir sudėtingus maršrutus, reikalaujančius jėgos, ištvermės ir širdies ir kraujagyslių sistemos tinkamumo.
Be to, alpinistai turi būti pasirengę nenuspėjamoms oro sąlygoms, įskaitant staigius temperatūros pokyčius, stiprų vėją ir galimas audras. Priklausomai nuo pasirinkto maršruto ir sezono, gali prireikti pagrindinių alpinizmo įgūdžių, pvz., naudoti šliaužtinukus, ledo kirčius ir virvių techniką.
Norint sėkmingai ir įsimintinai kopti į Damavando kalną, būtina teikti pirmenybę saugos priemonėms, laikytis gairių ir gerbti aplinką. Štai keletas esminių patarimų ir gairių, kaip užtikrinti vaikų saugumą kopiant į didelio aukščio Damavandą.
Skaitykite taip pat: Damavando kalno kelionių paketai
Jauno alpinisto į Damavandą istorija
Neseniai septynerių metų berniukas iš Mazandaranio pateko į antraštes, užkariavęs aukščiausią Irano viršukalnę Damavandą. Nors tai neabejotinai įspūdinga, svarbu pažymėti, kad ekspertai paprastai rekomenduoja vaikams nebandyti lipti į tokį aukštį, kol jiems sukanka dvylika metų.
Jaunasis alpinistas, lydimas alpinistų tėvų, pastaruosius dvejus metus kyla į net 4,000 metrų aukštį. Nepaisant sėkmingo jo kilimo, labai svarbu pripažinti, kad vaikai ir paaugliai gali susidurti su tokiais pavojais kaip aukščio liga ir galima žala jų sveikatai ir gerovei.
Skaitykite taip pat: Damavando kalnas: Aukščiausios Irano viršūnės vadovas
Suprasti aukščio ligą Damavande
Aukščio liga gali paveikti žmones, esančius aukščiau nei 2,500 metrų virš jūros lygio. Tai gali rodyti įvairius simptomus, įskaitant mieguistumą, nuovargį, apetito praradimą, galvos skausmą, galvos svaigimą ir kt. Pagrindinė aukščio ligos priežastis yra deguonies trūkumas aukštesniuose aukščiuose, o tai gali kelti didelį pavojų organizmui. Atpažinti šiuos simptomus vaikams gali būti ypač sudėtinga, nes jiems gali būti sunku veiksmingai išreikšti savo diskomfortą. Tačiau individuali fiziologija, gyvenamoji vieta ir kilimo greitis turi įtakos tam, kaip asmenys, tiek vaikai, tiek suaugusieji, reaguoja į didelį aukštį.
Skaitykite taip pat: Atraskite Irano Alborzo kalnų grožį ir turtingą istoriją
Laipiojimo su vaikais ir paaugliais į Damavand gairės
Vaikų iškėlimas į didelį aukštį gali būti žalingas, nes jų kūnas gali būti ne taip gerai pasirengęs, kaip suaugusiųjų, atlaikyti greitus deguonies lygio ir oro slėgio pokyčius. Paprastai patariama nemėginti lipti į aukštį, kol jiems sukanka dvylika metų. Jei planuodami kalnų ekspedicijas pirmiausia atsižvelgsime į jų saugumą, rekomenduojama:
- Vaikai iki septynerių metų nekyla aukščiau 3,000 metrų.
- Vaikai nuo septynerių iki dvylikos metų gali atsargiai pakilti iki 4,000 metrų.
- Vyresni nei 12 metų paaugliai gali pakilti virš 4,000 metrų.
- Vaikai turėtų lėtai kilti į didelį aukštį, kad jų kūnas turėtų laiko aklimatizuotis.
- Svarbu užtikrinti, kad vaikai būtų tinkamai hidratuoti ir maitinami.
- Reikia naudoti tinkamą apsaugą nuo saulės (drabužius, kepures ir apsaugos nuo saulės priemones).
- Atidžiai stebėkite vaikus, ar neatsiranda bet kokių ligos ar kančios požymių.
- Jei įmanoma, prieš keliaudami į didelį aukštį su vaikais pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad gautumėte asmeninio patarimo.
Skaitykite taip pat: Damavando žygis per 6 dienas
Simptomų šalinimas ir saugumo užtikrinimas (vaikai, lipantys į Damavandą)
Laipiojant su jaunais alpinistais, labai svarbu būti budriems dėl bet kokių laikysenos pokyčių, nes tai gali rodyti aukščio ligą. Be aukščio ligos, tokie veiksniai kaip deguonies trūkumas ir šalta temperatūra gali kelti didelį pavojų vaikams. Tinkamų drabužių ir avalynės parūpinimas, tinkamos hidratacijos užtikrinimas ir greitas diskomforto požymių pašalinimas yra esminiai žingsniai siekiant išlaikyti jų gerovę.
Skaitykite taip pat: Damavando žygis per 5 dienas
Galiausiai, labai svarbu atsižvelgti į unikalius vaikų poreikius ir pažeidžiamumą tokioje aplinkoje. Teikdami pirmenybę jų saugumui, palaikydami sąmoningumą ir dalindamiesi žiniomis su kitais, galime užtikrinti, kad jaunieji alpinistai galėtų saugiai ir atsakingai mėgautis kalnų stebuklais.
Pasidalinkite savo patirtimi jaunieji alpinistai kylant į Damavandas ar kitos aukštos viršūnės su mumis ir kitais alpinistais, skaitančiais šį straipsnį per toliau pateiktą informaciją komentarų laukelis.
„Damavand for Young Climbers“ galerija
Idėja su šeima užkariauti aukščiausią Irano viršūnę yra puiki. Kaip tėvas, mėgstantis žygius, džiaugiuosi galėdamas įkopti į Damavandą su savo 13 metų vaiku.
Aktivita jako je turistika nebo lezení na horu Damavand, která je nejvyšším vrcholem v Íránu, s dětmi je náročná, ale možná. To může zahrnovat brát děti s sebou na výlet, zajistit jejich bezpečnost a pohodu během výstupu a poskytnout jim nezapomenutelný zážitek z venkovního prostředí.
Escalar el Damavand con niños puede ser una experiencia desafiante pero gratificante. Es svarbuse manyar las capacidades físicas y resistencia de los niños, así como su nivel de comodidad con altitudes elevadas.
Lipimas reikalauja fizinio pasirengimo, tinkamos įrangos ir kruopštaus planavimo, kad būtų užtikrintas visų dalyvių, ypač vaikų, saugumas ir malonumas.