คู่มือเดินป่า DamavandDamavand เป็นจุดที่สูงที่สุดของห่วงโซ่ Alborz อันยิ่งใหญ่ที่แยกทะเลแคสเปียนออกจากที่ราบสูงอิหร่าน มันโดดเด่นสูงมากด้วยรูปทรงกรวยอันงดงาม ในอุทยานแห่งชาติลาร์ ห่างจากกรุงเตหะราน เมืองหลวงของอิหร่านไปทางตะวันออกเฉียงเหนือประมาณ 70 กม. ด้วยความสูง 5,610 ม. ภูเขาไฟลูกนี้จึงเป็นจุดที่สูงที่สุดในอิหร่านและตะวันออกกลางทั้งหมด

ดามาแวนด์เป็นภูเขาไฟขนาดยักษ์ที่สงบนิ่งแต่อาจยังคุกรุ่นอยู่ ดังที่เห็นได้จากการปล่อยก๊าซกำมะถันที่ปล่อยออกมาจากพุก๊าซบางแห่งใกล้ยอดเขา ลักษณะทางธรรมชาติ ได้แก่ ยอดเขาที่ปกคลุมด้วยหิมะ เนินเขาหิน หน้าผาสูงชัน ธารน้ำแข็งธรรมชาติ และน้ำพุร้อน ซึ่งเพิ่มความน่าดึงดูดให้กับพื้นที่

คู่มือเดินป่า Damavandที่ระดับความสูง 5610 เมตร การขึ้นไปถึงยอดเขา Damavand ถือเป็นความท้าทายที่น่าตื่นเต้นสำหรับนักปีนเขา การปีนนี้ต้องใช้ความอดทนทางกายภาพ ความยืดหยุ่นที่เหมาะสม และทักษะการปีนเขา ทำให้ที่นี่เป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับผู้แสวงหาการผจญภัยจากทั่วทุกมุมโลก เพื่อเป็นรางวัลสำหรับการปีน Damavand ขึ้นสู่ยอดเขา ทิวทัศน์อันงดงามของเทือกเขา Alborz ที่ล้อมรอบ ทิวทัศน์อันงดงามของทะเลแคสเปียนและกรุงเตหะราน เมืองหลวงของอิหร่าน จะทำให้คุณรู้สึกดีว่า "มันคุ้มค่ากับความพยายามของฉันจริงๆ"

ดามาแวนด์โดดเด่นด้วยรูปทรงกรวยและการปะทุของภูเขาไฟ ถือเป็นที่พำนักของสัตว์ในตำนาน และเป็นสัญลักษณ์ของความบริสุทธิ์และอำนาจตามตำนานของอิหร่านโบราณ ไม่ว่าคุณจะพยายามพิชิตยอดเขาที่สูงที่สุดหรือเพียงแค่ชื่นชมความงามจากระยะไกล Mount Damavand ก็เป็นสถานที่สำคัญที่แสดงให้เห็นความมหัศจรรย์และมรดกทางวัฒนธรรมของอิหร่าน

มีเส้นทางขึ้นเขา Damavand Peak ทั้งหมด 16 เส้นทาง แต่มีเพียง 4 เส้นทางเท่านั้นที่ถือเป็นเส้นทางหลัก ปัจจุบันเส้นทางหลายเส้นทางมีที่พักพิงและให้คำแนะนำสำหรับนักปีนเขา ทำให้การเดินทางเข้าถึงได้ง่ายขึ้น หากต้องการไปถึงยอดเขา นักท่องเที่ยวต้องเดินทางไปยังเมืองดามาแวนด์ เส้นทางขึ้นยอดเขามี XNUMX เส้นทางหลัก:

  • คู่มือเดินป่า Damavandเส้นทางใต้ Damavand ปีก: เส้นทางเดินป่าทางใต้ของ Damavand เริ่มต้นจากหมู่บ้าน Polour และ Rineh เป็นเส้นทางที่ง่ายที่สุดและคึกคักที่สุดในการปีนยอดเขา Damavand เส้นทางเดินป่าเริ่มต้นจาก Gosfandsera
  • เส้นทางปีกเหนือ Damavand: เริ่มต้นจากหมู่บ้าน Nandel เส้นทางเดินป่าทางตอนเหนือของ Damavand เป็นเส้นทางปีนเขาที่ยากที่สุด มีที่พักพิง 3900 แห่งที่ความสูง 4700 เมตร และ XNUMX เมตร
  • เส้นทางตะวันออกเฉียงเหนือ Damavand ปีก: เริ่มต้นจากหมู่บ้าน Gazanak เส้นทางเดินป่าทางตะวันออกเฉียงเหนือของ Damavand เป็นเส้นทางที่สวยงามที่สุดที่คุณสามารถสัมผัสประสบการณ์ชมพระอาทิตย์ขึ้นและทิวทัศน์ที่สวยงามของ Yekhar Glacier เส้นทางจากปีกนี้ไปยังที่พักพิงของ Takht Fereydon (4300 ม.) และในที่สุดก็ถึงยอดเขา
  • เส้นทางปีกดามาวันด์ตะวันตก: เริ่มต้นจากเมือง Abali เส้นทางเดินป่าตะวันตก Damavand เริ่มต้นที่ระดับความสูง 3300 เมตร ที่ระดับความสูง 4200 เมตร ที่พักพิง Simorgh มีที่พักพิง 20 ชั้น สามารถรองรับคนได้ประมาณ XNUMX คน คุณสามารถเดินขึ้นสู่ยอดเขาได้โดยเดินตามเส้นทางด้านหลังที่พัก เส้นทางนี้ยากลำบากและแนะนำให้นักปีนเขามืออาชีพเดินตาม
  1. มิถุนายนถึงกันยายน (ฤดูร้อน): ช่วงนี้เป็นช่วงที่คนนิยมปีน Damavand มากที่สุด โดยทั่วไปสภาพอากาศไม่รุนแรง โดยมีอุณหภูมิอุ่นขึ้นที่ระดับความสูงที่ต่ำกว่า เส้นทางส่วนใหญ่มีความชัดเจน และสามารถไปถึงยอดเขาได้โดยไม่ต้องเผชิญกับหิมะมากเกินไป อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมพร้อมสำหรับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงและนำอุปกรณ์ที่เหมาะสมมาด้วย
  2. ตุลาคมและพฤศจิกายน (ฤดูใบไม้ร่วง): ในช่วงหลายเดือนนี้ อากาศเริ่มเย็นลง และมีโอกาสเผชิญกับหิมะและอุณหภูมิที่เย็นลงได้ โดยเฉพาะที่ระดับความสูงที่สูงขึ้น ขอแนะนำให้ตรวจสอบพยากรณ์อากาศและเตรียมพร้อมสำหรับสภาวะที่อาจท้าทายมากขึ้น
  3. ธันวาคมถึงกุมภาพันธ์ (ฤดูหนาว): การปีนเขา Damavand ในฤดูหนาวนั้นมีความท้าทายมากกว่ามากและต้องใช้ทักษะการปีนเขาขั้นสูง สภาพอากาศเลวร้าย โดยมีอุณหภูมิที่เย็นจัด ลมแรง และหิมะตกหนัก เหมาะสำหรับนักปีนเขาที่มีประสบการณ์ซึ่งมีอุปกรณ์ที่เหมาะสมและมีความรู้เกี่ยวกับเทคนิคการปีนเขาในฤดูหนาวเท่านั้น
  4. มีนาคมถึงพฤษภาคม (ฤดูใบไม้ผลิ): เช่นเดียวกับฤดูใบไม้ร่วง ฤดูใบไม้ผลิก็มีสภาพอากาศที่แปรปรวนได้เช่นกัน เส้นทางปีนเขาอาจมีหิมะปกคลุม และสภาพอากาศไม่อาจคาดเดาได้ สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมพร้อมต่อสภาวะที่เปลี่ยนแปลงและมีอุปกรณ์ที่จำเป็น

ทุกอย่างเกี่ยวกับเส้นทาง Damavand South

คู่มือเดินป่า Damavandการเข้าถึงและความนิยม: เส้นทางเริ่มต้นจากหมู่บ้านโพลูร์ที่เข้าถึงได้สะดวกทางถนน ทำให้การคมนาคมและโลจิสติกส์ง่ายขึ้น ด้วยเหตุนี้เส้นทางทางใต้ของ Damavand จึงเป็นที่นิยมในหมู่นักปีนเขา ทำให้เกิดบรรยากาศที่มีชีวิตชีวาร่วมกับเพื่อนนักเดินป่า ความนิยมนี้สามารถเป็นประโยชน์สำหรับนักปีนเขาที่ต้องการความช่วยเหลือ การแลกเปลี่ยนข้อมูล และความรู้สึกสนิทสนมกันระหว่างการเดินป่า
คู่มือเดินป่า Damavandโครงสร้างพื้นฐานที่ได้รับการพัฒนาอย่างดี: ปีกด้านใต้ของดามาแวนด์มีโครงสร้างพื้นฐานที่ได้รับการพัฒนาอย่างดี รวมถึงที่พักพิงบนภูเขา ที่ตั้งแคมป์ และการสนับสนุนฉุกเฉิน ที่พัก สิ่งของจำเป็นพื้นฐาน และความช่วยเหลือ
คู่มือเดินป่า Damavandเส้นทางที่ชัดเจนและมีเครื่องหมาย: เส้นทางดามาแวนด์ทางใต้เป็นเส้นทางที่ได้รับการดูแลอย่างดีและมีเครื่องหมายชัดเจน ช่วยลดความซับซ้อนในการนำทางสำหรับนักเดินป่า เพื่อให้มั่นใจว่านักปีนเขาสามารถเดินตามเส้นทางได้อย่างง่ายดายโดยไม่หลงทางหรือเผชิญกับอุปสรรคสำคัญ
คู่มือเดินป่า Damavandความยากปานกลางและการขึ้นทีละน้อย: เส้นทางสายใต้เหมาะสำหรับนักปีนเขาที่มีระดับฝีมือต่างกันทั้งนักปีนเขาผู้ช่ำชองและมือใหม่ที่มีระดับสมรรถภาพร่างกายดี มีความยากทางเทคนิคน้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับเส้นทางอื่นๆ จึงสามารถจัดการขึ้นได้ ความลาดชันของเส้นทางที่ค่อยเป็นค่อยไปยังช่วยให้ปรับตัวเข้ากับระดับความสูงได้ดีขึ้นอีกด้วย

คู่มือเดินป่า Damavand

ขั้นตอนแรกในการวางแผนปีน Damavand คือการยื่นขอวีซ่าอิหร่าน กระบวนการนี้ง่ายและเราสามารถช่วยเหลือคุณได้ เอกสารที่จำเป็น ได้แก่ แบบฟอร์มคำร้องขอวีซ่าที่กรอกครบถ้วน หนังสือเดินทางที่ยังไม่หมดอายุ และรูปถ่ายขนาดหนังสือเดินทาง เราจะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับความคืบหน้าและแนะนำคุณตลอดข้อกำหนดเพิ่มเติม

การขอวีซ่าอิหร่านเพื่อปีนดามาแวนด์

Mount Damavand ตั้งอยู่ใน ภูเขาอัลบอร์ซ อยู่ในภาคเหนือของอิหร่าน ห่างจาก 70 กม เตหะราน, 60 กม. จาก Amol และ 25 กม. จากเมือง Damavand

  • สภาพร่างกายและความฟิตปกติ
  • ประสบการณ์การปีนขึ้นไปสูงถึง 4000 เมตร
  • เงื่อนไขและอุปกรณ์การปีนเขาพิเศษเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการปีนในฤดูหนาว

อ่าน: ทุกเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ Mount Alam-Kuh

สิงหาคมเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่คุณสามารถปีนขึ้นไปถึงยอดเขาได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ อย่างไรก็ตาม มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศและหิมะตกกะทันหัน แม้แต่ในฤดูร้อนก็ตาม

อ่าน: ค้นพบความงามและประวัติศาสตร์อันยาวนานของเทือกเขา Alborz ของอิหร่าน.

เสื้อผ้าอุ่น ๆ
รองเท้าปีนเขา
สนับแข้ง
แว่นกันแดด
ครีมกันแดด
เลือกปีนเขา
เสาเดินป่า
Gortex
เสื้อกันหนาวขั้วโลก
ไฟหัว
ยาประจำตัว

การเตรียมตัวสำหรับการปีนขึ้น Damavand จำเป็นต้องมีการฝึกอบรมและการเตรียมตัวอย่างรอบคอบเพื่อให้แน่ใจว่าจะได้รับประสบการณ์ที่ปลอดภัยและสนุกสนาน ซึ่งเกี่ยวข้องกับการมุ่งเน้นไปที่ฟิตเนสหัวใจและหลอดเลือด การฝึกความแข็งแกร่ง และความอดทน กิจกรรมต่างๆ เช่น การวิ่งจ็อกกิ้ง การเดินป่า และการปั่นจักรยานจะช่วยเพิ่มความทนทานของหัวใจและหลอดเลือด ในขณะที่การออกกำลังกาย เช่น สควอท ลันจ์ และแพลงก์ จะสร้างความแข็งแรงที่จำเป็นให้กับขา แกนกลางลำตัว และร่างกายส่วนบน การปรับสภาพร่างกายให้เคยชินกับระดับออกซิเจนต่ำผ่านการเดินป่าเป็นเวลานานและการใช้เวลาในพื้นที่สูงถือเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับเส้นทางทางเทคนิค การเรียนรู้ทักษะการปีนเขาขั้นพื้นฐาน เช่น การใช้ค้อนและเทคนิคขวานน้ำแข็งถือเป็นสิ่งสำคัญ การเตรียมจิตใจด้วยการมองเห็น การทำสมาธิ และการพูดคุยกับตนเองในเชิงบวกก็มีความสำคัญเช่นกัน ขอแนะนำให้ปรึกษานักปีนเขาผู้มีประสบการณ์หรือไกด์ท้องถิ่นที่คุ้นเคยกับ Damavand เพื่อขอคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะสม

อ่าน: Mount Damavand: คู่มือสู่ยอดเขาที่สูงที่สุดของอิหร่าน.

หากคุณวางแผนที่จะปีนเทือกเขาหิมาลัย Damavand ถือเป็นแนวปฏิบัติที่ดี ขณะที่ทั้งคู่ เทือกเขาหิมาลัย และ Mount Damavand มอบประสบการณ์การปีนเขาที่ยอดเยี่ยม การปีน Damavand ก่อนที่จะลองเทือกเขาหิมาลัยเป็นสิ่งที่มีคุณค่า ช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์ในการขึ้นสู่จุดสูงสุดที่สำคัญในระดับความสูง ซึ่งจะช่วยให้คุณคุ้นเคยกับความต้องการทางกายภาพ กระบวนการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม และปัญหาที่เกี่ยวข้องกับระดับความสูงที่อาจเกิดขึ้นที่คุณอาจพบในเทือกเขาหิมาลัย นอกจากนี้ การปีนเขาดามาแวนด์ยังให้โอกาสในการประเมินและพัฒนาทักษะ สมรรถภาพทางกาย และความสามารถในการรับมือกับสภาพแวดล้อมบนที่สูงอีกด้วย

การปีนเขา Damavand นำเสนอความท้าทายหลายประการที่เกี่ยวข้องกับระดับความสูง รวมถึงการเจ็บป่วยเฉียบพลันบนภูเขา (AMS) ภาวะขาดออกซิเจน อุณหภูมิที่หนาวเย็น ความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับระดับความสูง การออกแรงทางกายภาพ สภาพอากาศที่คาดเดาไม่ได้ และความจำเป็นในการนำทางและการค้นหาเส้นทาง ในฐานะยอดเขาที่สูงที่สุดในอิหร่าน การขึ้นสู่ที่สูงอย่างรวดเร็วของ Damavand อาจนำไปสู่ ​​AMS ในขณะที่ระดับออกซิเจนที่ลดลงอาจทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจน อุณหภูมิที่หนาวเย็นและสภาพอากาศที่ไม่แน่นอนอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อนักปีนเขาได้เช่นกัน นอกจากนี้ การออกแรงทางกายภาพบนที่สูงและความต้องการทักษะการนำทางยังเพิ่มความท้าทายในการปีน Damavand

เมื่อปีนเขา Damavand นักปีนเขามีที่พักให้เลือกมากมาย กระท่อมบนภูเขาเป็นทางเลือกยอดนิยม โดยมีสิ่งอำนวยความสะดวกขั้นพื้นฐาน เช่น เตียงสองชั้นสไตล์หอพัก ห้องน้ำรวม และพื้นที่รับประทานอาหารส่วนกลาง กระท่อมเหล่านี้ตั้งอยู่บนเส้นทางยุทธศาสตร์ทางใต้และได้รับการจัดการโดยสหพันธ์การปีนเขาแห่งอิหร่าน ขณะเดียวกันก็มีที่พักพิงให้บริการในเส้นทางอื่นด้วย

หรืออีกทางหนึ่ง นักปีนเขาสามารถเลือกที่ตั้งแคมป์ซึ่งสามารถกางเต็นท์ของตัวเองและเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์กลางแจ้งที่ดื่มด่ำยิ่งขึ้น ที่ตั้งแคมป์เหล่านี้มักมีสิ่งอำนวยความสะดวกจำกัด รวมถึงห้องน้ำและแหล่งน้ำขั้นพื้นฐาน

ในเมืองและหมู่บ้านใกล้เคียง เช่น Polur, Rineh หรือ Larijan มีโรงแรมและเกสต์เฮาส์ที่ให้บริการความสะดวกสบาย เช่น ห้องส่วนตัว เครื่องทำน้ำอุ่น และอาหาร มีบ่อน้ำพุร้อนที่คุณสามารถผ่อนคลายหลังจากปีนขึ้นไปที่ Damavand ได้สำเร็จ

ขอแนะนำให้ทำการจองล่วงหน้า โดยเฉพาะในช่วงฤดูปีนเขา และศึกษาเส้นทางเฉพาะที่คุณวางแผนจะใช้สำหรับที่พักว่างในพื้นที่นั้น

โดยทั่วไปต้องมีใบอนุญาตปีนเขา Damavand และออกโดยสหพันธ์การปีนเขาแห่งอิหร่าน (IMF) อนุญาตให้ปีนภูเขาและดูแลให้นักปีนเขาปฏิบัติตามกฎระเบียบที่กำหนดโดยหน่วยงานท้องถิ่น มีค่าใช้จ่ายประมาณ 50 เหรียญ

มีหน่วยงานปีนเขาในท้องถิ่นหลายแห่งในอิหร่านที่มีความรู้และประสบการณ์กว้างขวางในการชี้แนะนักปีนเขาขึ้นสู่ยอดเขา Damavand อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

ในฐานะบริษัททัวร์มืออาชีพที่เชี่ยวชาญด้านการเดินทางของ Damavand เราอยู่ที่ Irun2Iran เสนอบริการที่ครอบคลุมเพื่อให้แน่ใจว่าประสบการณ์การปีนเขาที่ปลอดภัยและน่าจดจำ ด้วยความเชี่ยวชาญของเราในการจัดการด้านโลจิสติกส์ เช่น การขนส่งและที่พัก และการจัดการใบอนุญาตและเอกสารที่จำเป็น เราเข้าใจถึงความท้าทายและข้อกำหนดเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการปีนเขา Damavand

อ่าน: แพ็คเกจท่องเที่ยวภูเขา Damavand

เด็กชายวัย 3,000 ขวบจากเมืองมาซันดารัน ประเทศอิหร่าน สร้างสถิติเป็นผู้ที่อายุน้อยที่สุดในการปีนภูเขาดามาวานด์ ซึ่งเป็นยอดเขาที่สูงที่สุดในอิหร่าน แม้จะมีความสำเร็จนี้ก็ตาม คำแนะนำโดยทั่วไปคือเด็กๆ อย่าพยายามปีนขึ้นไปบนที่สูงเช่นนี้จนกว่าจะอายุอย่างน้อย 4,000 ปี เนื่องจากอาจเสี่ยงต่ออาการเจ็บป่วยจากความสูงได้ อาการของโรคภูมิแพ้จากที่สูงอาจเป็นอันตรายต่อเด็กได้มากกว่า การพิจารณาความปลอดภัยเมื่อวางแผนการเดินทางบนภูเขาจึงเป็นเรื่องสำคัญ ขอแนะนำว่าเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีไม่ควรปีนขึ้นไปสูงกว่า 4,000 เมตร ในขณะที่เด็กอายุ XNUMX ถึง XNUMX ปีสามารถปีนขึ้นไปได้สูงถึง XNUMX เมตรด้วยความระมัดระวัง และเด็กอายุมากกว่า XNUMX ปีสามารถปีนขึ้นไปได้สูงกว่า XNUMX เมตร อ่านเพิ่มเติม: ปีนเขา Damavand กับเด็กๆ

ใช่ หากคุณมีประสบการณ์การปีนเขาเพียงเล็กน้อย แนะนำให้มีไกด์ผู้ชำนาญไปด้วย ไกด์ Damavand ที่มีประสบการณ์รู้เส้นทาง สภาพอากาศ และความปลอดภัย พวกเขาสามารถแนะนำคุณตลอดทางและช่วยเหลือในกรณีที่เกิดปัญหาใดๆ โดยปกติแล้ว คู่มือ Damavand จะจัดเตรียมอุปกรณ์และสิ่งอำนวยความสะดวกที่จำเป็นสำหรับเหตุฉุกเฉิน และสามารถดำเนินมาตรการฉุกเฉินได้หากจำเป็น

อย่างไรก็ตาม นักปีนเขาที่มีประสบการณ์การปีนเขาเพียงพอและคุ้นเคยกับเส้นทางและสภาพของ Mount Damavand อาจปฏิบัติภารกิจให้สำเร็จได้โดยไม่ต้องมีไกด์ ไม่ว่าในกรณีใด ให้คำนึงถึงความปลอดภัยของคุณเป็นสำคัญเหนือสิ่งอื่นใด และปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยของการปีน Damavand ไปสู่ยอดเขา

หากต้องการปีน Damavand ให้ประสบความสำเร็จ การฝึกสมรรถภาพทางกายและพัฒนากล้ามเนื้อขาให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากการเล่นกีฬาแล้ว การมีประสบการณ์ในการปีนเขายังเป็นสิ่งสำคัญอีกด้วย จะได้ไม่ประสบปัญหาบนความสูง 5610 เมตรของภูเขาลูกนี้

ในฐานะที่เป็นแนวทางปฏิบัติในการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมคุณสามารถลองยอดเขาสูงได้ ซับลัน และ อาลัม คูห์ซึ่งสูงประมาณ 4800 เมตร เพื่อให้ร่างกายของคุณคุ้นเคยกับความกดอากาศที่ต่ำลงและระดับออกซิเจนที่ลดลงที่ Damavand

คู่มือเดินป่า Mount Damavand

ทัวร์เดินป่าเส้นทาง Damavand Southเคล็ดลับและคำแนะนำในการเดินป่า Damavandคู่มือเดินป่า Damavand คู่มือการเดินป่า Damavandทัวร์เดินป่าเส้นทาง Damavand Southคู่มือการเดินป่า Damavandคู่มือเดินป่า Damavandเดินป่าเส้นทาง Damavand South อย่างรวดเร็ว

การผจญภัยอื่นๆ โดย Irun2Iran