Vinkkejä ja ohjeita nuorille Damavandin kiipeilijöille

Damavandin vuori, joka sijaitsee Iranissa, on upea ja kuuluisa tulivuoren huippu, joka kohoaa noin 5,610-mittarit (18,406-jalat) korkeudessa. Kiipeily Damavand tarjoaa erottuva ja vaativa vuorikiipeilyseikkailu nuorille. Vaikka seikkailuhenkeä kannattaa vaalia, kun se tulee nuoria kiipeilijöitä, varsinkin korkealla merenpinnan yläpuolella, on tärkeää pitää heidän hyvinvointinsa ja turvallisuutensa ennen kaikkea.

Lue myös: Damavand-vaellusopas

Kun he valmistautuvat valloittamaan tämän huipun, on tärkeää olla tietoisia haasteista, joita he kohtaavat. Korkea korkeus on merkittävä este, joka vaatii asteittaista nousua sopeutuakseen ja vähentääkseen korkeussairauden riskiä. Fyysinen kunto on ratkaisevan tärkeää, kun otetaan huomioon jyrkät ja vaikeat reitit, jotka vaativat voimaa, kestävyyttä ja kardiovaskulaarista kuntoa.

Lisäksi kiipeilijöiden on oltava valmiita arvaamattomiin sääolosuhteisiin, mukaan lukien äkilliset lämpötilan muutokset, voimakkaat tuulet ja mahdolliset myrskyt. Riippuen valitusta reitistä ja vuodenajasta, vuorikiipeilyn perustaidot, kuten sarakkeiden, jääkirveiden ja köysitekniikoiden käyttö voivat olla tarpeen.

Turvallisuustoimenpiteiden priorisointi, ohjeiden noudattaminen ja ympäristön kunnioittaminen ovat tärkeitä onnistuneen ja ikimuistoisen kiipeilykokemuksen kannalta Damavand-vuorella. Tässä on joitain olennaisia ​​vinkkejä ja ohjeita lasten turvallisuuden varmistamiseksi korkealla Damavandissa kiipeämisen aikana.

Lue myös: Mount Damavand -matkapaketit

Nuoren Damavandin kiipeilijän tarina

Äskettäin seitsemänvuotias Mazandarani-poika nousi otsikoihin valloittamalla Iranin korkeimman huipun Damavandin. Vaikka tämä on kiistatta vaikuttavaa, on tärkeää huomata, että asiantuntijat suosittelevat yleensä, että lapset eivät yritä nousta niin korkeille korkeuksille ennen kuin he ovat vähintään 12-vuotiaita.

Nuori kiipeilijä on vuorikiipeilijävanhempiensa seurassa noussut jopa 4,000 metrin korkeuksiin viimeisen kahden vuoden ajan. Huolimatta hänen onnistuneesta nousustaan ​​on ratkaisevan tärkeää tunnustaa, että lapset ja teini-ikäiset voivat kohdata riskejä, kuten korkeussairautta ja mahdollisia haittoja heidän terveydelleen ja hyvinvoinnilleen.

Lue myös: Mount Damavand: Opas Iranin korkeimmalle huipulle

Korkeussairauden ymmärtäminen Damavandissa

Korkeustauti voi esiintyä yli 2,500 metrin korkeudessa merenpinnan yläpuolella olevista henkilöistä. Se voi aiheuttaa erilaisia ​​​​oireita, kuten letargiaa, väsymystä, ruokahaluttomuutta, päänsärkyä, huimausta ja paljon muuta. Korkeustaudin ensisijainen syy on hapenpuute korkeammilla korkeuksilla, mikä voi aiheuttaa merkittäviä riskejä keholle. Näiden oireiden tunnistaminen lapsilla voi olla erityisen haastavaa, koska heillä voi olla vaikeuksia ilmaista epämukavuuttaan tehokkaasti. Yksilöllinen fysiologia, asuinpaikka ja nousunopeus vaikuttavat kuitenkin siihen, kuinka yksilöt, sekä lapset että aikuiset, reagoivat korkeisiin korkeuksiin.

Lue myös: Tutustu Iranin Alborz-vuorten kauneuteen ja rikkaaseen historiaan

Ohjeita kiipeilyyn lasten ja teini-ikäisten kanssa Damavandiin

Lasten vieminen korkeisiin korkeuksiin voi olla haitallista, koska heidän elimistönsä ei välttämättä ole yhtä hyvin varusteltu kuin aikuiset kestämään nopeita muutoksia happitasoissa ja ilmanpaineessa. Yleensä suositellaan, että he eivät yritä tehdä tällaisia ​​korkeita nousuja ennen kuin he ovat vähintään 12-vuotiaita. Jos harkitsemme heidän turvallisuuttaan ennen kaikkea vuoristoretkiä suunnitellessa, on suositeltavaa, että:

1. Alle 3,000-vuotiaat lapset eivät nouse yli XNUMX metrin korkeuteen.
2. 4,000–XNUMX-vuotiaat lapset voivat kiivetä jopa XNUMX metrin korkeuteen varoen.
3. Yli 12-vuotiaat teini-ikäiset voivat kiivetä yli 4,000 metrin korkeuteen.
4. Lasten tulee nousta hitaasti korkeisiin korkeuksiin, jotta heidän kehonsa ehtii tottua.
5. On tärkeää varmistaa, että lapset saavat riittävästi nesteytystä ja ravintoa.
6. Riittävä aurinkosuoja (vaatteet, hatut ja aurinkovoide) tulee käyttää.
7. Tarkkaile lapsia tarkasti sairauden tai ahdistuksen oireiden varalta.
8. Jos mahdollista, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa henkilökohtaisten neuvojen saamiseksi ennen kuin matkustat korkealle lasten kanssa.

Lue myös: Damavand-vaellus 6 päivässä

Oireiden käsitteleminen ja turvallisuuden varmistaminen (lapset kiipeävät Damavandiin)

Kun kiipeät nuorten kiipeilijöiden kanssa, on erittäin tärkeää olla valppaana mahdollisten asennonmuutosten varalta, koska ne voivat viitata korkeussairauteen. Korkeustaudin lisäksi esimerkiksi hapenpuute ja kylmät lämpötilat voivat aiheuttaa lapsille merkittäviä riskejä. Asianmukaisten vaatteiden ja jalkineiden tarjoaminen, riittävän nesteytyksestä huolehtiminen ja epämukavuuden oireiden nopea hoitaminen ovat olennaisia ​​toimenpiteitä heidän hyvinvointinsa ylläpitämiseksi.

Lue myös: Damavand-vaellus 5 päivässä

Lopuksi on erittäin tärkeää ottaa huomioon lasten ainutlaatuiset tarpeet ja haavoittuvuudet tällaisissa ympäristöissä. Priorisoimalla heidän turvallisuutensa, ylläpitämällä tietoisuutta ja jakamalla tietoa muiden kanssa voimme varmistaa, että nuoret kiipeilijät voivat nauttia vuorten ihmeistä turvallisesti ja vastuullisesti.

Jaa kokemuksiasi nuoria kiipeilijöitä nousevaan Damavand tai muut korkeat huiput meidän ja muiden kiipeilijöiden kanssa, jotka lukevat tämän artikkelin alla olevan linkin kautta kommenttilaatikko.