Treoir Trekking DamavandIs é Damavand an pointe is airde de shlabhra mór Alborz a scarann ​​Muir Chaisp ó ardchlár na hIaráine. Seasann sé amach an-ard, lena cruth cón galánta, i bPáirc Náisiúnta Lar, thart ar 70 km soir ó thuaidh ó Tehran, príomhchathair na hIaráine. Agus a 5,610 m aige, is é an bolcán seo an pointe is airde san Iaráin agus sa Mheánoirthear ar fad.

Mar bholcán, is fathach díomhaoin é Damavand ach a d’fhéadfadh a bheith gníomhach, mar is léir ó na hastuithe sulfair a scaoiltear ó roinnt fumaroles in aice leis an gcruinniú mullaigh. I measc na ngnéithe nádúrtha atá aige tá buaic le sneachta, fánaí creagach, aillte géara, oighearshruthanna nádúrtha agus spriongaí te, rud a chuireann le tarraingteacht an cheantair.

Treoir Trekking DamavandAg airde 5610 méadar, is dúshlán spreagúil do shléibhteoirí é barr Shliabh Damavand a bhaint amach. Teastaíonn buanseasmhacht fisiciúil, solúbthacht chuí agus scileanna dreapadóireachta leis an gcrapadh seo, rud a fhágann go bhfuil an-tóir air ag lucht eachtraíochta ó gach cearn den domhan. Mar luach saothair as an Damavand a dhreapadh go dtí an cruinniú mullaigh, tugann radharc iontach ar Shléibhte Alborz mórthimpeall, radharc iontach ar Mhuir Chaisp agus ar Tehran, príomhchathair na hIaráine, mothú maith duit “is fiú go mór mo iarracht”.

Arb iad is sainairíonna é a chruth cónúil agus a ghníomhaíocht bholcánach, meastar go bhfuil Damavand ina áit chónaithe do chréatúir mhiotasacha agus mar shiombail íonachta agus cumhachta de réir mhiotaseolaíocht ársa na hIaráine. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh a bhuaic is airde a shárú nó a áilleacht a fheiceáil ó chian, is sainchomhartha é Sliabh Damavand a thaispeánann iontais agus oidhreacht chultúrtha na hIaráine.

Tá 16 bealach ann chun Damavand Peak a dhreapadh, ach ní mheastar ach ceithre cinn mar na príomhbhealaí. Tá scáthláin ag go leor de na bealaí anois agus cuireann siad treoracha ar fáil do dhreapadóirí, rud a fhágann go mbeidh an turas níos inrochtana. Chun an buaic a bhaint amach, ní mór do thaistealaithe turas go cathair Damavand. Tá 4 phríomhbhealach ann chun an bhuaic a dhreapadh:

  • Treoir Trekking DamavandBealach Clais Dheisceart na Damavand: Ag tosú ó shráidbhailte Polour agus Rineh, is é bealach fálróid theas Damavand an bealach is éasca agus is gnóthaí chun Damavand Peak a dhreapadh. Tosaíonn an rian fánaíochta ó Gosfandsera.
  • Bealach Clais Thuaidh Damavand: Ag tosú ó shráidbhaile Nandel, is é bealach fálróid thuaidh Damavand an bealach dreapadóireachta is deacra. Tá dhá scáthlán ag 3900 méadar agus 4700 méadar.
  • Bealach Taoibh Thoir Thuaidh Damavand: Ag tosú ó shráidbhaile Gazanak, is é bealach fálróid oirthuaisceart na Damavand an bealach is áille trínar féidir leat taithí a fháil ag faire ar éirí na gréine agus ar radharc álainn Oighearshruth Yekhar. Téann an bealach ón taobh seo go foscadh Takht Fereydon (4300m) agus ar deireadh sroicheann sé an Bhuaic.
  • Bealach Taoibh Thiar na Damafán: Tosaíonn ó chathair Abali, tosaíonn bealach fálróid thiar Damavand ag airde 3300 méadar. Ag airde foscadh Simorgh 4200 méadar, tá foscadh dhá scéal le cumas thart ar 20 duine suite. Is féidir leat trek go dtí an bhuaic ach an cosán ar chúl an foscadh a leanúint. Tá an bealach seo deacair agus moltar do na dreapadóirí gairmiúla é a leanúint.
  1. Meitheamh go Meán Fómhair (Samhradh): Is é seo an t-am is mó tóir le haghaidh dreapadóireachta Damavand. Bíonn an aimsir éadrom go ginearálta, agus teochtaí níos teo ag airde níos ísle. Tá na cosáin soiléir den chuid is mó, agus is féidir an cruinniú mullaigh a bhaint amach gan teacht ar an iomarca sneachta. Mar sin féin, tá sé tábhachtach fós a bheith ullamh don athrú aimsire agus trealamh cuí a thabhairt leat.
  2. Deireadh Fómhair agus Samhain (Fómhar): Le linn na míonna seo, tosaíonn an aimsir ag fuarú, agus tá seans ann go dtiocfaidh sneachta agus teochtaí níos fuaire, go háirithe ag airde níos airde. Moltar réamhaisnéisí aimsire a sheiceáil agus a bheith ullamh do dhálaí a d’fhéadfadh a bheith níos dúshlánaí.
  3. Nollaig go Feabhra (Geimhreadh): Tá sé i bhfad níos dúshlánaí an Damavand a dhreapadh sa gheimhreadh agus éilíonn sé ardscileanna sléibhteoireachta. Tá an aimsir crua, le teocht an-fhuar, gaotha láidre, agus sneachta trom. Níl sé oiriúnach ach do dhreapadóirí a bhfuil taithí acu le trealamh cuí agus eolas ar theicnící sléibhteoireachta gheimhridh.
  4. Márta go Bealtaine (Earrach): Cosúil leis an bhfómhar, is féidir go mbeadh coinníollacha aimsire athraitheacha ag an earrach freisin. D’fhéadfadh go mbeadh sneachta fós ar chodanna den dreapadh, agus is féidir an aimsir a thuar. Tá sé tábhachtach a bheith ullamh le haghaidh coinníollacha athraitheacha agus an trealamh riachtanach a bheith agat.

Gach eolas faoi Bealach Theas Damavand

Treoir Trekking DamavandInrochtaineacht agus Éileamh: Is furasta an bealach a thosaíonn ó shráidbhaile Polour a shroicheadh ​​de bhóthar, rud a fhágann go bhfuil iompar agus lóistíocht níos simplí. Mar gheall air seo, tá an-tóir ar bhealach theas Damavand i measc dreapadóirí, rud a chruthaíonn atmaisféar bríomhar le cois turasóirí. Is féidir leis an éileamh seo a bheith tairbheach do dhreapadóirí atá ag lorg tacaíochta, malartú faisnéise, agus braistint cairdeas le linn na fálróide.
Treoir Trekking DamavandBonneagar dea-fhorbartha: Tá bonneagar dea-fhorbartha ar thaobh theas Damavand, lena n-áirítear scáthláin sléibhe, láithreacha campála, agus tacaíocht éigeandála, ag soláthar lóistín, soláthairtí bunúsacha, agus cúnamh.
Treoir Trekking DamavandRian soiléir agus marcáilte: Tairgeann bealach theas Damavand cosán dea-choimeádta le marcanna soiléire, rud a laghdóidh castachtaí loingseoireachta do mharcaigh. Cinntíonn sé seo gur féidir le dreapadóirí an rian a leanúint go héasca gan dul amú nó bacainní suntasacha a sheasamh.
Treoir Trekking DamavandDeacracht measartha agus ardú de réir a chéile: Tá an bealach theas oiriúnach do dhreapadóirí a bhfuil leibhéil scileanna éagsúla acu, lena n-áirítear dreapadóirí séasúracha agus tosaitheoirí le leibhéil folláine maith. Tá deacracht theicniúil níos lú aige i gcomparáid le bealaí eile, rud a fhágann gur féidir dul suas inbhainistithe. Éascaíonn fána de réir a chéile an bhealaigh freisin do chlaonadh níos fearr ar an airde.

Treoir Trekking Damavand

Tugann an bolcán is airde san Áis cuireadh duit chuig turas iontach

Is é an chéad chéim sa phleanáil chun Damavand a dhreapadh ná iarratas ar víosa ón Iaráin. Tá an próiseas éasca agus is féidir linn cabhrú leat. Áirítear ar na doiciméid riachtanacha foirm iarratais víosa chomhlánaithe, pas bailí, agus grianghraif de mhéid pas. Coinneoimid ar an eolas tú faoin dul chun cinn agus stiúrfaimid tú trí aon riachtanais bhreise.

iarratas ar víosa an Iaráin chun damavand a dhreapadh

Tá Sliabh Damavand suite sa Sliabh Alborz Raon i dtuaisceart na hIaráine. Tá sé 70km i bhfad ó Tehran, 60km ó Amol agus 25km ó chathair Damavand.

  • Gnáthchoinníollacha fisiceacha agus folláine
  • Taithí ar dhreapadh suas le 4000 méadar
  • Tá gá le coinníollacha agus trealamh speisialta dreapadóireachta le haghaidh ardú an gheimhridh

Léigh freisin: Gach eolas faoi Mount Alam-Kuh

Is é Lúnasa an t-am is fearr is féidir leat tóg go dtí an bhuaic gan trealamh speisialta. Mar sin féin, tá an fhéidearthacht ann go dtiocfaidh athruithe tobann ar an aimsir agus go dtiteann sneachta, fiú sa samhradh.

Léigh freisin: Ag fáil amach áilleacht agus stair shaibhir Shléibhte Alborz na hIaráine.

Éadaí te
Buataisí Hiking
Gaiter
Sunglass
Uachtar grianscéithe
Pioc dreapadóireachta		Poill Trekking
Gortex
Geansaí Polar
Solas Ceann
Leigheas pearsanta

Teastaíonn oiliúint agus ullmhúchán cúramach le hullmhú do dhreapadh suas an Damavand chun eispéireas sábháilte taitneamhach a chinntiú. Is éard atá i gceist leis seo ná díriú ar aclaíocht chardashoithíoch, oiliúint neart agus seasmhacht. Feabhsaíonn gníomhaíochtaí cosúil le jogging, hiking, agus rothaíocht seasmhacht chardashoithíoch, agus cuireann cleachtaí cosúil le squats, lunges, agus pleancanna an neart riachtanach sna cosa, croí, agus comhlacht uachtair. Tá sé ríthábhachtach an comhlacht a oiriúnú chun leibhéil ocsaigine a ísliú trí arduithe fadtréimhseacha agus am a chaitheamh i limistéir ard-airde. Maidir le bealaí teicniúla, tá sé riachtanach bunscileanna sléibhteoireachta a fhoghlaim mar úsáid a bhaint as crampóin agus teicníochtaí tua oighir. Tá ullmhúchán meabhrach trí léirshamhlú, machnamh, agus féinchaint dhearfach tábhachtach freisin. Moltar go mór dul i gcomhairle le dreapadóirí a bhfuil taithí acu nó le treoraithe áitiúla atá eolach ar Damavand le haghaidh comhairle shaincheaptha.

Léigh freisin: Mount Damavand: Treoir don Bhuaic is airde san Iaráin.

Má tá sé ar intinn agat na Himalayas a dhreapadh, is dea-chleachtas é Damavand. Cé go bhfuil an dá na Himalaya agus Sliabh Damavand a thairiscint eispéiris dreapadóireachta eisceachtúla, tá sé luachmhar a dhreapadh Damavand roimh iarracht a dhéanamh ar an Himalayas. Ligeann sé duit taithí a fháil ar bhuaic shuntasach a ardú ag airde ard, a chuideoidh leat eolas a chur ar na héilimh fhisiciúla, ar an bpróiseas oiriúnaithe, agus ar na saincheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat a bhaineann le airde sna Himalayas. Ina theannta sin, cuireann dreapadóireacht Damavand deis ar fáil chun do scileanna, folláine fhisiceach agus do chumas chun déileáil le timpeallachtaí ard-airde a mheas agus a fhorbairt tuilleadh.

Is iomaí dúshlán a d’fhéadfadh a bheith i gceist le Dreapadóireacht Damavand a bhaineann le airde, lena n-áirítear géarbhreoiteacht sléibhe (AMS), hypoxia, teochtaí fuara, tinnis a bhaineann le hairde, gníomhaíocht fhisiciúil, coinníollacha aimsire nach féidir a thuar, agus an gá atá le scileanna loingseoireachta agus aimsiú bealaigh. Mar an bhuaic is airde san Iaráin, d’fhéadfadh AMS a bheith mar thoradh ar ardú tapa Damavand chuig airde ard, agus d’fhéadfadh leibhéil ocsaigine laghdaithe hypoxia a chruthú. Is féidir le teochtaí fuara agus coinníollacha aimsire dothuartha a bheith ina mbaol do dhreapadóirí freisin. Ina theannta sin, cuireann an t-iarracht fhisiciúil ag airde arda agus an gá atá le scileanna loingseoireachta leis na dúshláin a bhaineann le dreapadóireacht na Damavand.

Agus iad ag dreapadh Damavand, tá raon roghanna cóiríochta ag dreapadóirí. Is rogha coitianta iad botháin sléibhe, ag soláthar áiseanna bunúsacha ar nós leapacha bunc dormitory, seomraí folctha roinnte, agus limistéir itheacháin phobail. Tá na botháin seo suite go straitéiseach feadh an bhealaigh theas agus tá siad á mbainistiú ag Cónaidhm Sléibhteoireachta na hIaráine. Ag an am céanna, tá scáthláin ar fáil ar bhealaí eile.

De rogha air sin, is féidir le dreapadóirí láithreacha campála a roghnú, áit ar féidir leo a bpubaill féin a chur ar siúl agus taitneamh a bhaint as eispéireas níos tumtha amuigh faoin aer. Go hiondúil bíonn áiseanna teoranta ag na láithreacha campála seo, lena n-áirítear leithris bhunúsacha agus foinsí uisce.

I mbailte agus sráidbhailte in aice láimhe mar Polur, Rineh, nó Larijan, tá óstáin agus tithe aíochta ar fáil a thairgeann compord agus taitneamhachtaí, mar sheomraí príobháideacha, cithfholcadáin te, agus béilí. Tá spriongaí te ann inar féidir leat do scíth a ligean tar éis dreapadh rathúil go Damavand.

Tá sé inmholta áirithintí a dhéanamh roimh ré, go háirithe le linn buaicshéasúir dreapadóireachta, agus taighde a dhéanamh ar an mbealach sonrach atá beartaithe agat a ghlacadh le haghaidh socruithe atá ar fáil sa limistéar sin.

Go ginearálta bíonn gá le ceadúnas dreapadóireachta na Damavand agus eisíonn Cónaidhm Sléibhteoireachta na hIaráine (CAI). Tugann sé cead an sliabh a dhreapadh agus cinntíonn sé go gcloíonn dreapadóirí leis na rialacháin atá leagtha síos ag na húdaráis áitiúla. Cosnaíonn sé thart ar $50.

Tá go leor gníomhaireachtaí sléibhteoireachta áitiúla san Iaráin a bhfuil eolas agus taithí fhairsing acu maidir le dreapadóirí a threorú chuig cruinniú mullaigh na Damavand go sábháilte agus go héifeachtach.

Mar thionscnóir turas gairmiúil a dhéanann sainfheidhmiú ar thurais Damavand, táimid ag Irun2Iran seirbhísí cuimsitheacha a thairiscint chun eispéireas sábháilte agus cuimhneacháin dreapadóireachta a chinntiú. Leis an saineolas atá againn ar lóistíocht a eagrú mar iompar agus lóistín, agus ar cheadanna agus páipéarachas riachtanach a shocrú, tuigimid na dúshláin agus na riachtanais uathúla a bhaineann le dreapadóireacht Damavand.

Léigh freisin: Pacáistí Turas Mount Damavand

Tá buachaill seacht mbliana d'aois as Mazandaran, an Iaráin, tar éis taifead a shocrú mar an duine is óige chun Sliabh Damavand, an bhuaic is airde san Iaráin, a dhreapadh. In ainneoin an ghnóthachtála seo, moltar go ginearálta nach ndéanann leanaí iarracht a leithéid de dhreapadh airde go dtí go mbíonn siad dhá bhliain déag d’aois ar a laghad, mar gheall ar an mbaol breoiteachta airde. Is féidir le hairíonna na breoiteachta airde a bheith níos contúirtí do leanaí, rud a fhágann go bhfuil sé tábhachtach a sábháilteacht a mheas agus turas sléibhe á phleanáil. Moltar gan leanaí faoi bhun seacht mbliana d'aois a dhreapadh os cionn 3,000 méadar, agus is féidir leo siúd atá idir seacht agus dhá bhliain déag d'aois suas le 4,000 méadar a dhreapadh go cúramach agus iad siúd atá os cionn 12 in ann dreapadh os cionn 4,000 méadar. Léigh freisin: Dreapadóireacht Damavand le Leanaí.

Sea, mura bhfuil mórán taithí dreapadóireachta agat, moltar treoir oilte a bheith in éineacht leat. Tá a fhios ag na treoraithe Damavand a bhfuil taithí acu ar na bealaí, an aimsir agus na coinníollacha sábháilteachta, is féidir leo tú a threorú ar an mbealach agus cabhrú i gcás aon fhadhbanna. De ghnáth ullmhaítear treoraithe Damavand leis an trealamh agus na háiseanna riachtanacha le haghaidh éigeandálaí agus is féidir leo bearta éigeandála a dhéanamh más gá.

Mar sin féin, féadfaidh dreapadóirí a bhfuil go leor taithí dreapadóireachta acu agus atá eolach ar bhealaí agus ar choinníollacha Shliabh Damavand an misean a chomhlíonadh gan treoir. In aon chás, smaoinigh i gcónaí ar do shábháilteacht ar bharr gach rud agus cloí leis na rialacha sábháilteachta a bhaineann le Damavand a dhreapadh chuig an gcruinniú mullaigh.

Chun Damavand a dhreapadh go rathúil, tá sé riachtanach folláine fhisiceach a chleachtadh agus matáin láidre na gcos a fhorbairt. Chomh maith le dul i mbun spóirt, tá sé ríthábhachtach taithí a bheith agat ar dhreapadh sléibhe ionas nach mbeidh tú i dtrioblóid ag airde 5610 méadar den sliabh seo.

Mar chleachtas acclimatization, is féidir leat triail na beanna arda de Sablan agus Alam Kouh, atá thart ar 4800 méadar ar airde, ionas go dtiocfaidh do chorp i dtaithí ar an mbrú aeir níos ísle agus ar na leibhéil ocsaigine laghdaithe a bhíonn ag Damavand.

Treoir Trekking Mount Damavand

Trekking Damavand South Route TourTrekking Damavand leideanna agus treoirTreoir Trekking Damavand Trekking Damavand treoirTrekking Damavand South Route TourTrekking Damavand treoirTreoracha le haghaidh an cluiche Damavand TrekkingFánaíocht Bealaí Theas Damavand tapa

Eachtraí Eile le Irun2Iran