რჩევები და მითითებები ახალგაზრდა მთამსვლელებისთვის დამავანდში

დამავანდის მთა, რომელიც მდებარეობს ირანში, არის დიდებული და ცნობილი ვულკანური მწვერვალი, რომელიც მდებარეობს დაახლოებით 5,610 მეტრი (18,406 ფუტი) სიმაღლეში. Damavand-ზე ასვლა გამორჩეულ და მომთხოვნებს გვთავაზობს ალპინისტური თავგადასავალი მოზარდებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ სათავგადასავლო სულისკვეთება არის გასათვალისწინებელი, როდესაც საქმე ეხება ახალგაზრდა მთამსვლელებიგანსაკუთრებით მაღალ სიმაღლეებზე, გადამწყვეტია მათი კეთილდღეობა და უსაფრთხოება ყველაფერზე მეტად.

ასევე წაიკითხე: Damavand Trekking გზამკვლევი

როდესაც ისინი ემზადებიან ამ მწვერვალის დასაპყრობად, აუცილებელია იცოდეთ რა გამოწვევები ექნებათ. მაღალი სიმაღლე წარმოადგენს მნიშვნელოვან დაბრკოლებას, რომელიც მოითხოვს ეტაპობრივ ასვლას ადაპტაციისთვის და სიმაღლის ავადმყოფობის რისკის შესამცირებლად. ფიზიკურ მომზადებას გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ციცაბო და რთული მარშრუტების გათვალისწინებით, რაც მოითხოვს ძალას, გამძლეობას და გულ-სისხლძარღვთა ფიტნესს.

გარდა ამისა, მთამსვლელები მზად უნდა იყვნენ არაპროგნოზირებადი ამინდის პირობებისთვის, მათ შორის მოულოდნელი ტემპერატურის ცვლილებები, ძლიერი ქარი და პოტენციური ქარიშხალი. არჩეული მარშრუტიდან და სეზონიდან გამომდინარე, შეიძლება საჭირო გახდეს ალპინიზმის ძირითადი უნარები, როგორიცაა კრამპონის, ყინულის ცულების და თოკის ტექნიკის გამოყენება.

უსაფრთხოების ზომების პრიორიტეტულობა, მითითებების დაცვა და გარემოს პატივისცემა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია დამავანდის მთაზე წარმატებული და დასამახსოვრებელი ასვლისთვის. აქ მოცემულია რამდენიმე აუცილებელი რჩევა და მითითება, რათა უზრუნველყოთ ბავშვების უსაფრთხოება მაღალმთიან დამვანდზე ასვლისას.

ასევე წაიკითხე: მთა დამავანდის ტურის პაკეტები

ახალგაზრდა მთამსვლელის ისტორია დამავანდში

ცოტა ხნის წინ, შვიდი წლის ბიჭი მაზანდარანიდან ირანის უმაღლესი მწვერვალის, დამავანდის დაპყრობით გახდა სათაური. მიუხედავად იმისა, რომ ეს უდავოდ შთამბეჭდავია, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ექსპერტები ზოგადად გვირჩევენ, რომ ბავშვებს არ ეცადონ ასეთი მაღალ სიმაღლეზე ასვლა, სანამ ისინი თორმეტ წლამდე იქნებიან.

ახალგაზრდა მთამსვლელი, მთამსვლელი მშობლების თანხლებით, ბოლო ორი წელია 4,000 მეტრ სიმაღლეზე ადის. მიუხედავად მისი წარმატებული აღმართისა, მნიშვნელოვანია იმის აღიარება, რომ ბავშვებსა და მოზარდებს შეიძლება შეექმნათ ისეთი რისკები, როგორიცაა სიმაღლის ავადმყოფობა და პოტენციური ზიანი მათი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის.

ასევე წაიკითხე: მთა დამავანდი: გზამკვლევი ირანის ყველაზე მაღალი მწვერვალისკენ

სიმაღლის ავადმყოფობის გაგება დამავანდში

სიმაღლის ავადმყოფობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს პირებზე ზღვის დონიდან 2,500 მეტრზე მეტ სიმაღლეზე. მას შეუძლია გამოავლინოს სხვადასხვა სიმპტომები, მათ შორის ლეთარგია, დაღლილობა, მადის დაკარგვა, თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა და სხვა. სიმაღლის ავადმყოფობის უპირველესი მიზეზი არის ჟანგბადის ნაკლებობა მაღალ სიმაღლეებზე, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვანი საფრთხე შეუქმნას ორგანიზმს. ბავშვებში ამ სიმპტომების ამოცნობა შეიძლება განსაკუთრებით რთული იყოს, რადგან მათ შეუძლიათ იბრძოლონ თავიანთი დისკომფორტის ეფექტურად გამოხატვაში. თუმცა, ინდივიდუალური ფიზიოლოგია, საცხოვრებელი ადგილი და ასვლის სიჩქარე ყველა როლს თამაშობს იმაზე, თუ როგორ რეაგირებენ ინდივიდები, როგორც ბავშვები, ისე მოზრდილები მაღალ სიმაღლეებზე.

ასევე წაიკითხე: ირანის ალბორზის მთების სილამაზისა და მდიდარი ისტორიის აღმოჩენა

ბავშვებთან და მოზარდებთან ერთად დამავანდში ასვლის სახელმძღვანელო

ბავშვების მაღალ სიმაღლეზე გადაყვანა შეიძლება პოტენციურად საზიანო იყოს, რადგან მათი სხეული შეიძლება არ იყოს ისეთი კარგად აღჭურვილი, როგორც მოზრდილებში, რათა გაუმკლავდეს ჟანგბადის დონის და ჰაერის წნევის სწრაფ ცვლილებას. ზოგადად მიზანშეწონილია, რომ არ სცადონ ასეთ მაღალ სიმაღლეზე ასვლა, სანამ არ იქნებიან თორმეტი წლის ასაკამდე. თუ მთის ექსპედიციების დაგეგმვისას პირველ რიგში გავითვალისწინებთ მათ უსაფრთხოებას, რეკომენდებულია:

1. შვიდ წლამდე ბავშვები 3,000 მეტრზე მაღლა არ ადიან.
2. შვიდიდან თორმეტ წლამდე ასაკის ბავშვებს შეუძლიათ 4,000 მეტრამდე ასვლა სიფრთხილით.
3. 12 წელზე უფროსი ასაკის მოზარდებს შეუძლიათ ასვლა 4,000 მეტრზე მაღლა.
4. ბავშვები ნელა უნდა ავიდნენ მაღალ სიმაღლეებზე, რათა მათ სხეულს მიეცეს დრო აკლიმატიზაციისთვის.
5. მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ ბავშვები სათანადოდ არიან დატენიანებული და იკვებება.
6. უნდა იქნას გამოყენებული ადეკვატური მზისგან დამცავი საშუალებები (ტანსაცმელი, ქუდები და მზისგან დამცავი საშუალება).
7. ყურადღებით ადევნეთ თვალყური ბავშვებს ავადმყოფობის ან დისტრესების ნებისმიერი ნიშნისთვის.
8. თუ შესაძლებელია, გაიარეთ კონსულტაცია ჯანდაცვის პროვაიდერთან პერსონალური რჩევისთვის ბავშვებთან ერთად მაღალ სიმაღლეზე გამგზავრებამდე.

ასევე წაიკითხე: Damavand Trekking 6 დღეში

სიმპტომების მკურნალობა და უსაფრთხოების უზრუნველყოფა (დამავანდზე ასვლა ბავშვები)

ახალგაზრდა მთამსვლელებთან ერთად ასვლისას მნიშვნელოვანია იყოთ სიფხიზლე პოზის ნებისმიერ ცვლილებაზე, რადგან ეს შეიძლება მიუთითებდეს სიმაღლის ავადმყოფობაზე. სიმაღლის ავადმყოფობის გარდა, ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა ჟანგბადის ნაკლებობა და ცივი ტემპერატურა, შეიძლება მნიშვნელოვანი რისკის შემცველი იყოს ბავშვებისთვის. სათანადო ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის მიწოდება, სათანადო ჰიდრატაციის უზრუნველყოფა და დისკომფორტის ნებისმიერი ნიშნის დროული აღმოფხვრა აუცილებელი ნაბიჯია მათი კეთილდღეობის შესანარჩუნებლად.

ასევე წაიკითხე: Damavand Trekking 5 დღეში

და ბოლოს, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ბავშვების უნიკალური საჭიროებები და დაუცველობა ასეთ გარემოში. მათი უსაფრთხოების პრიორიტეტების მინიჭებით, ცნობიერების შენარჩუნებით და სხვებისთვის ცოდნის გაზიარებით, ჩვენ შეგვიძლია დავრწმუნდეთ, რომ ახალგაზრდა მთამსვლელებს შეუძლიათ უსაფრთხოდ და პასუხისმგებლობით დატკბნენ მთების საოცრებებით.

გაუზიარეთ თქვენი გამოცდილება ახალგაზრდა მთამსვლელები ამაღლებამდე დამავანდი ან სხვა მაღალი მწვერვალები ჩვენთან და სხვა მთამსვლელებთან ერთად, რომლებიც კითხულობენ ამ სტატიას ქვემოთ კომენტარის ყუთი.