Damavandera eskalatzaile gazteentzako aholkuak eta jarraibideak

Damavand mendia, Iranen kokatua, gutxi gorabehera gailur sumendi bikain eta ospetsu bat da 5,610 metro (18,406 oin) altueran. Damavand eskalada bereizgarria eta zorrotza eskaintzen du nerabeentzako mendi abentura. Abentura izpiritua landu beharreko zerbait bada ere, orduan eskalatzaile gazteak, batez ere altitude handietan, funtsezkoa da haien ongizatea eta segurtasuna beste ezeren gainetik kontuan hartzea.

Irakurri ere: Damavand Trekking Gida

Tontor hau konkistatzeko prestatzen ari diren heinean, ezinbestekoa da izango dituzten erronken berri izatea. Altuera handiak oztopo nabarmena dakar, pixkanaka igotzea eskatzen duena aklimatatzeko eta gaixotasuna izateko arriskua murrizteko. Sasoi fisikoa funtsezkoa da, ibilbide aldapatsuak eta zailak kontuan hartuta, indarra, erresistentzia eta sasoi kardiobaskularra eskatzen dutenak.

Gainera, eskalatzaileek ezusteko eguraldi baldintzetarako prest egon behar dute, bat-bateko tenperatura aldaketak, haize bortitzak eta balizko ekaitzak barne. Aukeratutako ibilbidearen eta urtaroaren arabera, mendiko oinarrizko trebetasunak beharrezkoak izan daitezke, hala nola kranpoiak, pioletak eta soka teknikak erabiltzea.

Segurtasun neurriak lehenestea, jarraibideak betetzea eta ingurumena errespetatzea ezinbestekoak dira Damavand mendian eskalada esperientzia arrakastatsu eta gogoangarria izateko. Hona hemen altitude handiko Damavand-en eskalatzerakoan haurren segurtasuna bermatzeko funtsezko aholku eta jarraibide batzuk.

Irakurri ere: Damavand mendiko bidaia paketeak

Damavandera eskalatzaile gazte baten istorioa

Duela gutxi, Mazandaraniko zazpi urteko mutiko batek titularrak izan zituen Irango gailurrik garaiena, Damavand, konkistatuz. Hau ukaezina den ikusgarria den arren, garrantzitsua da kontutan izan adituek gomendatzen dutela, oro har, haurrak ez ditzatela horrelako igoerarik saiatzea hamabi urte bete arte.

Eskalatzaile gaztea, bere guraso mendizaleek lagunduta, 4,000 metroko altuerara igotzen ari da azken bi urteotan. Igoera arrakastatsua izan arren, ezinbestekoa da aitortzea haurrek eta nerabeek arriskuak izan ditzaketela, hala nola altitudeko gaixotasuna eta osasunerako eta ongizaterako kalteak izan ditzaketela.

Irakurri ere: Damavand mendia: Irango gailur garaienaren gida

Altitude gaixotasuna ulertzea Damavand-en

Altitude-gaixotasunak itsas mailatik 2,500 metrotik gorako altueran dauden pertsonei eragin diezaieke. Hainbat sintoma aurkez ditzake, besteak beste, letargia, nekea, jateko gogoa galtzea, buruko mina, zorabioak eta abar. Altitudeko gaixotasunaren kausa nagusia altuera altuetan oxigeno falta da, eta horrek arrisku handiak sor ditzake gorputzarentzat. Haurrengan sintoma hauek ezagutzea bereziki zaila izan daiteke, ondoeza modu eraginkorrean adierazteko zailtasunak izan ditzakete eta. Hala ere, banakako fisiologiak, bizilekuak eta igoera-abiadurak zeresan handia dute gizabanakoek, haurrek zein helduek, altuera handietara nola erreakzionatzen duten.

Irakurri ere: Irango Alborz mendien edertasuna eta historia aberatsa ezagutzea

Haur eta nerabeekin Damavandera eskalatzeko jarraibideak

Haurrak altuera handietara eramatea kaltegarria izan daiteke, haien gorputzak helduak bezain ongi hornituta ez egotearen oxigeno-mailaren eta aire-presioaren aldaketa azkarrei aurre egiteko. Orokorrean gomendatzen da ez saiatzea altuera handiko igoeretan gutxienez hamabi urte bete arte. Mendiko espedizioak planifikatzerakoan haien segurtasuna kontuan hartzen badugu lehenik, gomendagarria da:

1. Zazpi urtetik beherako haurrek ez dute 3,000 metrotik gora igo.
2. Zazpi eta hamabi urte bitarteko haurrek 4,000 metrora igo dezakete kontuz.
3. 12 urtetik gorako nerabeek 4,000 metrotik gora igo dezakete.
4. Haurrak poliki-poliki igo behar dira altuera handietara beren gorputzak aklimatatzeko denbora uzteko.
5. Garrantzitsua da haurrak behar bezala hidratatuta eta elikatuta daudela ziurtatzea.
6. Eguzki babes egokia erabili behar da (arropa, txanoak eta eguzkitarako krema).
7. Begiratu arretaz haurrak gaixotasun edo estutasun zantzuren bat ikusteko.
8. Ahal izanez gero, kontsultatu osasun-hornitzaile batekin aholkularitza pertsonalizatua lortzeko, haurrekin altitudera bidaiatu aurretik.

Irakurri ere: Damavand Trekking 6 egunetan

Sintomak bideratzea eta segurtasuna bermatzea (Damavandera igotzen diren haurrak)

Eskalatzaile gazteekin eskalatzerakoan, ezinbestekoa da jarrera aldaketaren aurrean adi egotea, hauek altuera-gaixotasuna adieraz dezakete eta. Altitudeko gaixotasunaz gain, oxigeno falta eta tenperatura hotza bezalako faktoreek arrisku handiak sor ditzakete haurrentzat. Arropa eta oinetako egokiak eskaintzea, hidratazio egokia bermatzea eta ondoeza zantzuei berehala aurre egitea ezinbesteko urratsak dira haien ongizatea mantentzeko.

Irakurri ere: Damavand Trekking 5 egunetan

Azkenik, ezinbestekoa da horrelako inguruneetan haurren behar eta ahultasun bereziak kontuan hartzea. Beraien segurtasuna lehenetsiz, kontzientzia mantenduz eta besteekin ezagutzak partekatuz, eskalatzaile gazteek mendietako mirariez segurtasunez eta arduraz gozatu ahal izango dutela bermatuko dugu.

Partekatu zure esperientziak eskalatzaile gazteak igotzen Damavand edo beste gailur garai batzuk gurekin eta beste eskalatzaile batzuekin artikulu hau irakurtzen jarraian iruzkin-koadroa.