Damavand Trekking GidaDamavand Kaspiar itsasoa Irango goi-ordokia bereizten duen Alborz kate handiaren punturik garaiena da. Oso altu nabarmentzen da, bere kono forma dotorearekin, Lar Parke Nazionalean, Irango hiriburu Teheranetik 70 bat km ipar-ekialdera. 5,610 m dituen sumendi hau Irango eta Ekialde Ertain osoko punturik garaiena da.

Sumendi gisa, Damavand lozorroan baina potentzialki aktiboa den erraldoia da, gailurretik gertu dauden fumarola batzuetatik isurtzen diren sufre isurietatik ikus daitekeenez. Bere ezaugarri naturalak, besteak beste, elur-gailurra, malda harritsuak, itsaslabarrak, glaziar naturalak eta iturburu termalak dira, eremuaren erakargarritasuna gehitzen dutenak.

Damavand Trekking Gida5610 metroko altueran, Damavand mendira iristea erronka zirraragarria da mendizaleentzat. Igoera honek erresistentzia fisikoa, malgutasun egokia eta eskaladarako trebetasunak behar ditu, mundu osoko abentura bilatzaileen helmuga ezaguna bihurtuz. Damavand gailurrera igotzearen sari gisa, inguruko Alborz mendien bista ikusgarriak, Kaspiar Itsasoaren eta Teheran, Irango hiriburuaren bista zoragarriak, "esfortzuak benetan merezi du" sentsazio ona ematen dizu.

Bere forma konikoa eta jarduera bolkanikoaren ezaugarria, Damavand izaki mitikoen bizilekutzat eta garbitasunaren eta boterearen sinbolotzat hartzen da antzinako Irango mitologiaren arabera. Bere gailurrik garaiena konkistatzen saiatzen ari zaren ala ez, edo, besterik gabe, bere edertasuna urrunetik miresten baduzu, Damavand mendia Irango mirariak eta kultura-ondarea erakusten dituen mugarria da.

Damavand Peak igotzeko 16 bide daude, baina lau baino ez dira bide nagusitzat hartzen. Ibilbide askok gaur egun aterpeak dituzte eta eskalatzaileei jarraibideak ematen dizkiete, bidaia irisgarriagoa eginez. Gailurrera iristeko, bidaiariek Damavand hirira bidaiatu behar dute. Gailurrera igotzeko 4 bide nagusi daude:

  • Damavand Trekking GidaHegoaldeko Damavand hegaleko ibilbidea: Polour eta Rineh herrietatik hasita, Damavand hegoaldeko trekking ibilbidea da Damavand Peak igotzeko biderik errazena eta jendetsuena. Mendi-ibilbidea Gosfandseratik abiatzen da.
  • Ipar Damavand hegaleko ibilbidea: Nandel herritik hasita, Damavand iparraldeko trekking ibilbidea da eskalada biderik zailena. 3900 metro eta 4700 metrora bi aterpe daude.
  • Ipar-ekialdeko Damavand hegaleko ibilbidea: Gazanak herritik hasita, Damavand ipar-ekialdeko trekking ibilbidea da, eguzkia eta Yekhar glaziarraren bista ederrak ikusi ahal izateko ibilbiderik ederrena. Ibilbidea hegal horretatik Takht Fereydon aterpera doa (4300m) eta azkenik Tontorra iristen da.
  • Mendebaldeko Damavand hegaleko ibilbidea: Abali hiritik hasten da, Damavand mendebaldeko trekking ibilbidea 3300 metroko altueran hasten da. Simorgh aterpea 4200 metroko altueran, 20 bat lagunentzako edukiera duen bi solairuko aterpea dago. Aterpearen atzealdeko bidea jarraituz tontorreraino igo zaitezke. Ibilbide hau zaila da eta eskalatzaile profesionalek jarraitzea gomendatzen dute.
  1. Ekainetik irailera (uda): Damavand eskalatzeko garairik ezagunena da. Eguraldia, oro har, epela da, altuera baxuagoetan tenperatura epelagoekin. Ibilbideak garbiak dira gehienetan, eta tontorrera gehiegizko elurrik aurkitu gabe irits daiteke. Hala ere, oraindik garrantzitsua da eguraldi-baldintza aldaketetarako prestatuta egotea eta ekipamendu egokia eramatea.
  2. Urria eta azaroa (udazkena): Hilabete hauetan eguraldia hozten hasten da, eta elurra eta tenperatura hotzagoak topatzeko aukera dago, batez ere altuera altuetan. Eguraldiaren iragarpenak egiaztatzea eta baldintza zailagoetarako prestatuta egotea gomendatzen da.
  3. Abendutik otsailera (negua): Damavand neguan igotzea dezente zailagoa da eta alpinismorako trebetasun aurreratuak eskatzen ditu. Eguraldi gogorra da, oso tenperatura hotzak, haize bortitzak eta elurte handiak. Ekipamendu egokia eta neguko alpinismoko tekniken ezagutza duten eskalatzaile esperientziadunentzat bakarrik da egokia.
  4. Martxotik maiatzera (udaberria): Udazkenaren antzera, udaberriak ere baldintza meteorologiko aldakorrak izan ditzake. Baliteke oraindik elurra egotea igoeraren zatietan, eta eguraldia ezustekoa izan daiteke. Garrantzitsua da baldintza aldaketetarako prestatuta egotea eta beharrezko ekipamendua izatea.

Damavand South Route-ri buruzko guztia

Damavand Trekking GidaIrisgarritasuna eta Ospea: Polour herritik abiatzen den ibilbidea errepidez erraz iristen da, garraioa eta logistika erraztuz. Hori dela eta, Damavand hegoaldeko ibilbidea ezaguna da eskalatzaileen artean, eta giro bizia sortzen du trekker lagunekin. Ospe hori onuragarria izan daiteke trekkingean laguntza, informazio trukea eta laguntasuna bilatzen duten eskalatzaileentzat.
Damavand Trekking GidaOndo garatutako azpiegiturak: Damavand hegoaldeko hegalak ondo garatuta dauden azpiegiturak ditu, mendiko aterpeak, kanpinak eta larrialdietarako laguntza barne, ostatua, oinarrizko hornidura eta laguntza eskainiz.
Damavand Trekking GidaIbilbide argia eta markatua: Damavand hegoaldeko ibilbideak ondo zaindutako bidea eskaintzen du marka argiekin, trekkerentzako nabigazio konplexuak murrizten dituena. Horrek bermatzen du eskalatzaileek erraz jarraitu ahal izango dutela bidea galdu gabe edo oztopo handirik gabe.
Damavand Trekking GidaZailtasun ertaina eta igoera mailakatua: Hegoaldeko bidea trebetasun-maila ezberdineko eskalatzaileentzat egokia da, eskalatzaile sasoientzat zein egoera fisiko ona duten hasiberrientzat barne. Zailtasun tekniko txikiagoa du beste bideekin alderatuta, igoera maneiagarria ahalbidetuz. Ibilbidearen pixkanakako maldak ere altuerara hobeto aklimatatzea errazten du.

Damavand Trekking Gida

Asiako sumendirik altuenak bidaia bikain batera gonbidatzen zaitu

Damavand igotzeko plangintzaren lehen urratsa Iranen bisa eskaera da. Prozesua erraza da eta lagunduko dizugu. Beharrezko dokumentuen artean, betetako bisa eskatzeko inprimakia, baliozko pasaportea eta pasaportearen tamainako argazkiak daude. Aurrerapenaren berri emango dizugu eta eskakizun gehigarrien bidez gidatuko zaitugu.

Irango bisa eskaera damavand igotzeko

Damavand mendia dago Alborz mendia Irango iparraldean. 70 km-ra dago Teheran, Amoletik 60 km-ra eta Damavand hiritik 25 km-ra.

  • Baldintza fisiko eta egoera normalak
  • 4000 metrora igotzen esperientzia
  • Neguko igoerarako eskalada baldintza eta ekipamendu bereziak beharrezkoak dira

Irakurri ere: Alam-Kuh mendiari buruz jakiteko guztia

Abuztua da ekipamendu berezirik gabe gailurrera igotzeko garairik onena. Hala ere, bapateko eguraldi aldaketak eta elurteak egiteko aukera dago, baita udan ere.

Irakurri ere: Irango Alborz mendien edertasuna eta historia aberatsa ezagutzea.

Arropa epelak
Mendiko botak
Poltsa
Sunglass
Eguzkitarako krema
Eskaladarako hautaketa		Trekking polea
Gortex
Jertse polarra
Head Light
Botika pertsonala

Damavand igoera bat prestatzeko trebakuntza eta prestaketa zaindua behar da esperientzia seguru eta atsegina bermatzeko. Horrek fitness kardiobaskularrean, indar-entrenamenduan eta erresistentzian zentratzea dakar. Jogging, mendi-ibiliak eta txirrindularitza bezalako jarduerek erresistentzia kardiobaskularra hobetzen dute, squats, lunges eta oholak bezalako ariketek hanketan, muinean eta gorputzaren goiko aldean beharrezko indarra sortzen duten bitartean. Gorputza iraupen luzeko ibilaldien bidez oxigeno-maila jaisteko aklimatatzea eta altuera handiko eremuetan denbora pasatzea funtsezkoa da. Ibilbide teknikoetarako, ezinbestekoa da mendiko oinarrizko trebetasunak ikastea, esaterako kranpoiak eta piolet teknikak erabiltzea. Ikuspegiaren, meditazioaren eta auto-hitzaldi positiboaren bidez prestatzea ere garrantzitsua da. Eskarmentu handiko eskalatzaileei edo Damavand ezagutzen duten tokiko gidariekin kontsultatzea oso gomendagarria da neurrira egindako aholkularitza lortzeko.

Irakurri ere: Damavand mendia: Irango gailur garaienaren gida.

Himalayara igotzeko asmoa baduzu, Damavand praktika ona da. Biak berriz Himalaia eta Damavand mendiak eskalada esperientzia paregabeak eskaintzen ditu, baliotsua da Himalayan saiatu aurretik Damavand igotzea. Altuera handiko gailur esanguratsu batera igotzen esperientzia lortzeko aukera ematen du, eta horrek Himalaian aurki ditzakezun eskakizun fisikoak, aklimatazio-prozesuak eta altitudearekin lotutako arazo potentzialak ezagutzen lagunduko dizu. Gainera, Damavand eskalatzeak zure trebetasunak, egoera fisikoa eta altuera handiko inguruneei aurre egiteko gaitasuna ebaluatzeko eta garatzeko aukera eskaintzen du.

Damavand eskalatzeak altitudearekin lotutako hainbat erronka planteatzen ditu, besteak beste, mendiko gaixotasun akutua (AMS), hipoxia, tenperatura hotzak, altitudearekin lotutako gaixotasunak, esfortzu fisikoa, ezusteko eguraldi-baldintzak eta nabigaziorako eta ibilbideak aurkitzeko trebetasun beharra. Irango gailurrik altuena den heinean, Damavand-en altitudera igoera azkarrak AMS sor dezake, eta oxigeno-maila gutxitzeak hipoxia eragin dezake. Tenperatura hotzak eta ezusteko eguraldi-baldintzak ere arriskuak sor ditzake eskalatzaileentzat. Gainera, altuera handiko esfortzu fisikoak eta nabigazio trebetasun beharrak Damavand eskalatzearen erronkei gehitzen zaizkie.

Damavand eskalatzerakoan, eskalatzaileek ostatu aukera ugari dituzte. Mendiko txabolak aukera ezagunak dira, eta oinarrizko instalazioak eskaintzen dituzte, hala nola logelen estiloko oheak, komunak eta jantoki komunak. Etxola hauek hegoaldeko ibilbidean kokatuta daude estrategikoki eta Irango Mendizale Federazioak kudeatzen ditu. Aldi berean, beste ibilbide batzuetan aterpeak daude.

Bestela, eskalatzaileek kanpinak aukera ditzakete, non euren dendak jarri eta kanpoko esperientzia murgilago batez gozatzeko. Kanpin hauek normalean instalazio mugatuak dituzte, oinarrizko komunak eta ur iturriak barne.

Inguruko herrietan eta Polur, Rineh edo Larijan bezalako herrietan, erosotasuna eta erosotasunak eskaintzen dituzten hotelak eta ostatuak daude eskuragarri, hala nola gela pribatuak, dutxa beroak eta otorduak. Damavandera igoera arrakastatsua egin ondoren erlaxatzeko iturri termalak daude.

Gomendagarria da aldez aurretik erreserbak egitea, batez ere eskalada garai gorenetan, eta eremu horretan dauden ostatuetarako egin nahi duzun ibilbide zehatza ikertzea.

Damavand eskalatzeko baimena behar da orokorrean eta Irango Mendizale Federazioak (IMF) ematen du. Mendira igotzeko baimena ematen du eta eskalatzaileek tokiko agintariek ezarritako araudia betetzen dutela bermatzen du. 50 dolar inguru balio du.

Iranen tokiko alpinismo-agentzia ugari daude mendizaleak Damavand tontorrera modu seguru eta eraginkorrean gidatzeko ezagutza eta esperientzia zabala dutenak.

Damavand espedizioetan espezializatutako tour operadore profesional gisa, gu Irun2Iran eskalada esperientzia seguru eta gogoangarria bermatzeko zerbitzu integralak eskaintzea. Gure esperientzia logistika antolatzeko, hala nola garraioa eta ostatua, eta beharrezko baimenak eta paperak antolatzeko, Damavand eskaladarekin lotutako erronka eta eskakizun bereziak ulertzen ditugu.

Irakurri ere: Damavand mendiko bidaia paketeak

Irango Mazandarango zazpi urteko ume batek errekorra ezarri du Damavand mendia, Irango gailurrik garaiena, igo zuen gazteena. Lorpen hori izan arren, oro har, haurrak hamabi urte bete arte ez egitea gomendatzen da altuera handiko igoeretan, gaixotasuna izateko arriskua dela eta. Altuerako gaixotasunaren sintomak arriskutsuagoak izan daitezke haurrentzat, eta garrantzitsua da haien segurtasuna kontuan hartzea mendiko espedizioak planifikatzerakoan. Zazpi urtetik beherako haurrek 3,000 metrotik gora ez igotzea gomendatzen da, zazpi eta hamabi urte bitartekoek, berriz, 4,000 metrora igo dezakete kontuz eta 12 urtetik gorakoek 4,000 metrotik gora. Irakurri ere: Umeekin Damavand eskalatzen.

Bai, eskalada eskarmentu gutxi baduzu, gidari trebe batek lagunduta egotea gomendatzen da. Esperientziadun Damavand gidariek ibilbideak, eguraldia eta segurtasun baldintzak ezagutzen dituzte, bidean gidatzen zaituzte eta arazorik izanez gero lagundu. Damavand gidak larrialdietarako beharrezko ekipamendu eta instalazioekin prestatu ohi dira eta behar izanez gero larrialdi neurriak egin ditzakete.

Hala ere, Damavand mendiko ibilbideak eta baldintzak ezagutzen dituzten eskalatzaile eskarmentu nahikoa duten eskalatzaileek gidaririk gabe bete dezakete misioa. Edonola ere, kontuan hartu beti zure segurtasuna guztiaren gainetik eta bete Damavand gailurrera igotzeko segurtasun arauak.

Damavand arrakastaz igotzeko, ezinbestekoa da sasoi fisikoa lantzea eta hanka-muskulu sendoak garatzea. Kirola egiteaz gain, ezinbestekoa da mendi eskaladan esperientzia izatea, mendi honen 5610 metroko altueran arazorik ez izateko.

Aklimatazio praktika gisa, gailur altuak probatu ditzakezu Sablan Alam Kouh, 4800 metro inguruko altuera dutenak, zure gorputza Damavand-en bizitako aire-presio baxuagora eta oxigeno-maila murriztera ohitu dadin.

Damavand mendia Trekking Gida

Trekking Damavand South Route TourTrekking Damavand aholkuak eta gidaDamavand Trekking Gida Trekking Damavand gidaTrekking Damavand South Route TourTrekking Damavand gidaDamavand Trekking gidaDamavand South Route Trekking azkarra

Beste abenturak by Irun2Iran