Udhëzues për Trekking në DamavandDamavand është pika më e lartë e zinxhirit të madh Alborz që ndan Detin Kaspik nga rrafshnalta e Iranit. Bie në sy shumë lart, me formën e tij elegante të konit, në Parkun Kombëtar Lar, rreth 70 km në verilindje të Teheranit, kryeqytetit të Iranit. Me lartësinë 5,610 m, ky vullkan është pika më e lartë në Iran dhe në të gjithë Lindjen e Mesme.

Si një vullkan, Damavand është një gjigant i fjetur, por potencialisht aktiv, siç mund të shihet nga emetimet e squfurit të lëshuara nga disa fumarola pranë majës. Karakteristikat e tij natyrore përfshijnë majën e mbuluar me borë, shpatet shkëmbore, shkëmbinjtë e thepisur, akullnajat natyrore dhe burimet e nxehta, të cilat shtojnë tërheqjen e zonës.

Udhëzues për Trekking në DamavandNë një lartësi prej 5610 metrash, arritja në majën e malit Damavand është një sfidë emocionuese për alpinistët. Kjo ngjitje kërkon qëndrueshmëri fizike, fleksibilitet të duhur dhe aftësi ngjitjeje, duke e bërë atë një destinacion popullor për kërkuesit e aventurës nga e gjithë bota. Si shpërblim për ngjitjen në Damavand në majë, një pamje spektakolare e maleve përreth Alborzit, një pamje e mrekullueshme e Detit Kaspik dhe Teheranit, kryeqyteti i Iranit, ju jep ndjenjën e mirë se "vërtet ia vlen përpjekja ime".

I karakterizuar nga forma e tij konike dhe aktiviteti vullkanik, Damavand konsiderohet vendbanimi i krijesave mitike dhe një simbol i pastërtisë dhe fuqisë sipas mitologjisë së lashtë iraniane. Pavarësisht nëse po përpiqeni të pushtoni majën e tij më të lartë ose thjesht të admironi bukurinë e tij nga larg, mali Damavand është një pikë referimi që tregon mrekullitë dhe trashëgiminë kulturore të Iranit.

Ka 16 rrugë për t'u ngjitur në majën e Damavandit, por vetëm katër konsiderohen si rrugët kryesore. Shumë prej rrugëve tani kanë strehimore dhe ofrojnë udhëzime për alpinistët, duke e bërë udhëtimin më të aksesueshëm. Për të arritur majën, udhëtarët duhet të udhëtojnë drejt qytetit Damavand. Ka 4 rrugë kryesore për të ngjitur majën:

  • Udhëzues për Trekking në DamavandRruga e krahut jugor të Damavandit: Duke filluar nga fshatrat Polour dhe Rineh, rruga jugore e ecjes në Damavand është rruga më e lehtë dhe më e ngarkuar për t'u ngjitur në majën Damavand. Shtegu i ecjes fillon nga Gosfandsera.
  • Rruga e krahut verior të Damavandit: Duke filluar nga fshati Nandel, rruga veriore e ecjes në Damavand është rruga më e vështirë e ngjitjes. Ka dy strehimore në 3900 metra dhe 4700 metra.
  • Rruga e krahut verilindor të Damavandit: Duke filluar nga fshati Gazanak, rruga verilindore e ecjes në Damavand është rruga më e bukur përmes së cilës mund të përjetoni shikimin e lindjes së diellit dhe pamjen e bukur të akullnajës Yekhar. Rruga nga ky krah shkon në strehën e Takht Fereydon (4300 m) dhe më në fund arrin në Majë.
  • Rruga e krahut perëndimor të Damavandit: Nis nga qyteti Abali, rruga perëndimore e ecjes në Damavand fillon në lartësinë 3300 metra. Në lartësinë 4200 metra streha Simorgh ndodhet një strehë dykatëshe me kapacitet rreth 20 persona. Mund të ecni drejt majës duke ndjekur shtegun në pjesën e pasme të strehës. Kjo rrugë është e vështirë dhe rekomandohet të ndiqet nga alpinistët profesionistë.
  1. Qershor-Shtator (Verë): Kjo është koha më e popullarizuar për t'u ngjitur në Damavand. Moti në përgjithësi është i butë, me temperatura më të ngrohta në lartësi më të ulëta. Shtigjet janë kryesisht të qarta, dhe maja mund të arrihet pa u ndeshur me borë të tepërt. Megjithatë, është ende e rëndësishme të përgatiteni për ndryshimin e kushteve të motit dhe të sillni pajisjet e duhura.
  2. Tetor dhe Nëntor (Vjeshtë): Gjatë këtyre muajve moti fillon të ftohet dhe ka mundësi të hasë borë dhe temperatura më të ftohta, sidomos në lartësitë më të larta. Rekomandohet të kontrolloni parashikimet e motit dhe të përgatiteni për kushte potencialisht më sfiduese.
  3. Dhjetor në Shkurt (Dimër): Ngjitja në Damavand në dimër është shumë më sfiduese dhe kërkon aftësi të avancuara alpinistike. Moti është i ashpër, me temperatura jashtëzakonisht të ftohta, erëra të forta dhe reshje të dendura bore. Ai është i përshtatshëm vetëm për alpinistë me përvojë me pajisje të duhura dhe njohuri të teknikave të alpinizmit dimëror.
  4. Mars-Maj (Pranverë): Ngjashëm me vjeshtën, pranvera gjithashtu mund të ketë kushte të ndryshueshme moti. Mund të ketë ende borë në pjesë të ngjitjes dhe moti mund të jetë i paparashikueshëm. Është e rëndësishme të jeni të përgatitur për ndryshimin e kushteve dhe të keni pajisjet e nevojshme.

Gjithçka rreth Rrugës Damavand Jugore

Udhëzues për Trekking në DamavandAksesueshmëria dhe popullariteti: Rruga fillon nga fshati Polour arrihet lehtësisht me rrugë, duke e bërë transportin dhe logjistikën më të thjeshtë. Për shkak të kësaj, rruga jugore e Damavandit është e popullarizuar në mesin e alpinistëve, duke krijuar një atmosferë të gjallë me udhëtarët e tjerë. Ky popullaritet mund të jetë i dobishëm për alpinistët që kërkojnë mbështetje, shkëmbim informacioni dhe një ndjenjë shoqërie gjatë ecjes.
Udhëzues për Trekking në DamavandInfrastrukturë e zhvilluar mirë: Krahu jugor i Damavandit përmban infrastrukturë të zhvilluar mirë, duke përfshirë strehimoret malore, kampingjet dhe mbështetje emergjente, duke ofruar strehim, furnizime bazë dhe ndihmë.
Udhëzues për Trekking në DamavandGjurmë e qartë dhe e shënuar: Rruga jugore e Damavandit ofron një shteg të mirëmbajtur me shenja të qarta, duke reduktuar kompleksitetin e lundrimit për udhëtarët. Kjo siguron që alpinistët të mund të ndjekin me lehtësi shtegun pa u humbur ose pa u përballur me pengesa të rëndësishme.
Udhëzues për Trekking në DamavandVështirësi mesatare dhe ngjitje graduale: Rruga jugore është e përshtatshme për alpinistë me nivele të ndryshme aftësish, duke përfshirë si alpinistë me përvojë ashtu edhe fillestarë me nivele të mira fitnesi. Ka më pak vështirësi teknike në krahasim me rrugët e tjera, duke lejuar një ngjitje të menaxhueshme. Pjerrësia graduale e rrugës lehtëson gjithashtu një ambientim më të mirë në lartësi.

Udhëzues për Trekking në Damavand

Vullkani më i lartë në Azi ju fton në një udhëtim të mrekullueshëm

Hapi i parë në planifikimin për t'u ngjitur në Damavand është aplikimi për vizë në Iran. Procesi është i lehtë dhe ne mund t'ju ndihmojmë. Dokumentet e nevojshme përfshijnë një formular aplikimi për vizë të plotësuar, një pasaportë të vlefshme dhe fotografi të madhësisë së pasaportës. Ne do t'ju mbajmë të informuar për progresin dhe do t'ju udhëzojmë për çdo kërkesë shtesë.

Aplikimi për vizë iraniane për t'u ngjitur në Damavand

Mali Damavand ndodhet në Mali i Alborzit Vargmal në Iranin verior. Është 70 km larg Teheran, 60 km nga Amol dhe 25 km nga qyteti Damavand.

  • Kushtet normale fizike dhe fitnesi
  • Eksperiencë në ngjitje deri në 4000 metra
  • Kushtet dhe pajisjet e veçanta të ngjitjes janë të nevojshme për ngjitjen dimërore

Lexo gjithashtu: Gjithçka që duhet të dini për malin Alam-Kuh

Gushti është koha më e mirë për t'u ngjitur në majë pa pajisje speciale. Megjithatë, ekziston mundësia e ndryshimeve të menjëhershme të motit dhe reshjeve të borës edhe në verë.

Lexo gjithashtu: Zbulimi i bukurisë dhe historisë së pasur të maleve Alborz të Iranit.

Rroba të ngrohta
Çizme për shëtitje
Portier
Sunglass
Krem kundër diellit
Zgjedhja e ngjitjes		Treking pole
Gortex
Triko polar
Drita e kokës
Medikament personal

Përgatitja për një ngjitje në Damavand kërkon trajnim dhe përgatitje të kujdesshme për të siguruar një përvojë të sigurt dhe të këndshme. Kjo përfshin fokusimin në fitnesin kardiovaskular, stërvitjen e forcës dhe qëndrueshmërinë. Aktivitetet si vrapimi, ecja dhe çiklizmi përmirësojnë qëndrueshmërinë kardiovaskulare, ndërsa ushtrimet si squats, lunges dhe dërrasat ndërtojnë forcën e nevojshme në këmbë, në thelbin dhe në pjesën e sipërme të trupit. Aklimatizimi i trupit për të ulur nivelet e oksigjenit përmes ecjeve me kohëzgjatje të gjata dhe kalimit të kohës në zona me lartësi të mëdha është thelbësore. Për rrugët teknike, mësimi i aftësive bazë të alpinizmit, si përdorimi i cramponëve dhe teknikave të sëpatës së akullit është thelbësor. Përgatitja mendore përmes vizualizimit, meditimit dhe vetë-flasjes pozitive është gjithashtu e rëndësishme. Këshillimi me alpinistë me përvojë ose udhërrëfyes lokalë të njohur me Damavand rekomandohet shumë për këshilla të përshtatura.

Lexo gjithashtu: Mali Damavand: Një udhëzues për majën më të lartë të Iranit.

Nëse planifikoni të ngjiteni në Himalajet, Damavand është një praktikë e mirë. Ndërsa të dyja Himalajet dhe mali Damavand ofrojnë përvoja të jashtëzakonshme ngjitjeje, është e vlefshme të ngjitesh në Damavand përpara se të provosh Himalajet. Kjo ju lejon të fitoni përvojë në ngjitjen e një maje të rëndësishme në një lartësi të madhe, e cila mund t'ju ndihmojë të familjarizoheni me kërkesat fizike, procesin e aklimatizimit dhe çështjet e mundshme të lidhura me lartësinë që mund të hasni në Himalaje. Për më tepër, ngjitja në Damavand ofron një mundësi për të vlerësuar dhe zhvilluar më tej aftësitë tuaja, aftësinë fizike dhe aftësinë për të përballuar mjediset me lartësi të madhe.

Ngjitja në Damavand paraqet disa sfida të mundshme të lidhura me lartësinë, duke përfshirë sëmundjen akute malore (AMS), hipoksinë, temperaturat e ftohta, sëmundjet e lidhura me lartësinë, sforcimet fizike, kushtet e paparashikueshme të motit dhe nevojën për lundrim dhe aftësi për gjetjen e rrugës. Si maja më e lartë në Iran, ngjitja e shpejtë e Damavandit në lartësi të madhe mund të çojë në AMS, ndërsa ulja e niveleve të oksigjenit mund të shkaktojë hipoksi. Temperaturat e ftohta dhe kushtet e paparashikueshme të motit mund të përbëjnë gjithashtu rreziqe për alpinistët. Për më tepër, sforcimi fizik në lartësi të mëdha dhe nevoja për aftësi lundrimi shtojnë sfidat e ngjitjes në Damavand.

Kur ngjiten në Damavand, alpinistët kanë një sërë opsionesh akomodimi. Kasollet malore janë një zgjedhje popullore, duke ofruar lehtësira bazë si shtretër marinari të stilit të konvikteve, banja të përbashkëta dhe zona ngrënieje komunale. Këto kasolle janë të vendosura në mënyrë strategjike përgjatë rrugës jugore dhe menaxhohen nga Federata iraniane e Alpinizmit. Në të njëjtën kohë, ka strehimore në rrugë të tjera.

Përndryshe, alpinistët mund të zgjedhin kampingjet, ku mund të ngrenë tendat e tyre dhe të shijojnë një përvojë më zhytëse në natyrë. Këto kampingje zakonisht kanë lehtësira të kufizuara, duke përfshirë tualetet bazë dhe burimet e ujit.

Në qytetet dhe fshatrat e afërt si Polur, Rineh ose Larijan, disponohen hotele dhe bujtina që ofrojnë rehati dhe komoditete, si dhoma private, dushe të nxehtë dhe ushqime. Ka burime të nxehta ku mund të pushoni pas një ngjitjeje të suksesshme në Damavand.

Është e këshillueshme që të bëni rezervime paraprakisht, veçanërisht gjatë stinëve të ngjitjes së pikut, dhe të hulumtoni rrugën specifike që planifikoni të merrni për akomodimet e disponueshme në atë zonë.

Në përgjithësi kërkohet një leje ngjitjeje në Damavand dhe lëshohet nga Federata iraniane e Alpinizmit (FMN). Ai jep leje për t'u ngjitur në mal dhe siguron që alpinistët t'u përmbahen rregullave të vendosura nga autoritetet lokale. Kushton rreth 50 dollarë.

Ka shumë agjenci lokale alpinistike në Iran me njohuri dhe përvojë të gjerë në drejtimin e alpinistëve drejt majës së Damavandit në mënyrë të sigurt dhe efikase.

Si një operator turistik profesionist i specializuar në ekspeditat e Damavand, ne në Irun2Iran ofrojnë shërbime gjithëpërfshirëse për të siguruar një përvojë ngjitjeje të sigurt dhe të paharrueshme. Me ekspertizën tonë në organizimin e logjistikës si transporti dhe akomodimi, dhe rregullimi i lejeve dhe dokumenteve të nevojshme, ne kuptojmë sfidat dhe kërkesat unike që lidhen me ngjitjen në Damavand.

Lexo gjithashtu: Paketa turistike në malin Damavand

Një djalë shtatëvjeçar nga Mazandaran, Iran, ka vendosur një rekord si personi më i ri që ka ngjitur malin Damavand, majën më të lartë në Iran. Pavarësisht nga kjo arritje, përgjithësisht këshillohet që fëmijët të mos bëjnë ngjitje të tilla në lartësi deri sa të jenë të paktën dymbëdhjetë vjeç, për shkak të rrezikut të sëmundjes në lartësi. Simptomat e sëmundjes së lartësisë mund të jenë më të rrezikshme për fëmijët, duke e bërë të rëndësishme që të merret parasysh siguria e tyre kur planifikojnë ekspedita malore. Rekomandohet që fëmijët nën shtatë vjeç të mos ngjiten mbi 3,000 metra, ndërsa ata të moshës shtatë deri në dymbëdhjetë mund të ngjiten deri në 4,000 metra me kujdes dhe ata mbi 12 mund të ngjiten mbi 4,000 metra. Lexoni gjithashtu: Ngjitje në Damavand me fëmijë.

Po, nëse keni pak përvojë në ngjitje, rekomandohet të shoqëroheni nga një udhërrëfyes i aftë. Guidat me përvojë të Damavand njohin rrugët, kushtet e motit dhe të sigurisë, ata mund t'ju udhëheqin gjatë rrugës dhe t'ju ndihmojnë në rast të ndonjë problemi. Udhëzuesit e Damavand zakonisht përgatiten me pajisjet dhe pajisjet e nevojshme për emergjencat dhe mund të kryejnë masa emergjente nëse është e nevojshme.

Megjithatë, alpinistët me përvojë të mjaftueshme në ngjitje, të cilët janë të njohur me rrugët dhe kushtet e malit Damavand, mund ta përmbushin misionin pa një udhërrëfyes. Në çdo rast, konsideroni gjithmonë sigurinë tuaj mbi gjithçka dhe zbatoni rregullat e sigurisë për ngjitjen në Damavand në majë.

Për t'u ngjitur me sukses në Damavand, është thelbësore të praktikoni fitnesin fizik dhe të zhvilloni muskuj të fortë të këmbëve. Përveç përfshirjes në sport, është thelbësore të keni përvojë në ngjitje malore në mënyrë që të mos hyni në telashe në lartësinë 5610 metra të këtij mali.

Si praktikë aklimatizimi, mund të provoni majat e larta të Sablan Alam Kouh, të cilat janë rreth 4800 metra të larta, në mënyrë që trupi juaj të mësohet me presionin më të ulët të ajrit dhe nivelet e reduktuara të oksigjenit të përjetuara në Damavand.

Udhëzues për ecje në malin Damavand

Trekking në Damavand Jug Route TourKëshilla dhe udhëzues për trekking DamavandUdhëzues për Trekking në Damavand Udhëzues për ecje në DamavandTrekking në Damavand Jug Route TourUdhëzues për ecje në DamavandUdhëzues për Trekking në DamavandTrekking i shpejtë në Rrugën e Damavand Jugor

Aventurat e tjera nga Irun2Iran