Molaidhean agus Stiùiridhean airson Luchd-sreap Òga gu Damavand

Beinn Damavand, suidhichte ann an Ioran, na stùc bholcànach eireachdail agus ainmeil a tha ag èirigh aig timcheall air 5,610 meatairean (18,406 troighean) ann an àirde. Tha Climbing Damavand a’ tabhann sealladh sònraichte agus dùbhlanach dàn-thuras sreapadaireachd dha deugairean. Ged is e spiorad na dànachd rud ri bhith air a mheas, nuair a thig e gu sreapadairean òga, gu sònraichte aig àirdean àrda, tha e deatamach beachdachadh air an sunnd agus an sàbhailteachd os cionn a h-uile càil eile.

Leugh cuideachd: Stiùireadh Damavand saor an asgaidh

Agus iad ag ullachadh airson faighinn thairis air a’ mhullach seo, tha e riatanach a bhith mothachail air na dùbhlain a bhios romhpa. Tha an àirde àrd na chnap-starra mòr, a 'feumachdainn dìreadh mean air mhean gus an cunnart bho thinneas àirde a lùghdachadh agus a lùghdachadh. Tha fallaineachd corporra deatamach, leis na slighean cas agus duilich, neart, seasmhachd agus fallaineachd cardiovascular.

A bharrachd air an sin, feumaidh sreapadairean a bhith deiseil airson sìde nach gabh a thuigsinn, a 'gabhail a-steach atharrachaidhean teothachd gu h-obann, gaothan làidir, agus stoirmean a dh'fhaodadh a bhith ann. A rèir an t-slighe agus an t-seusan a chaidh a thaghadh, dh’ fhaodadh gum bi feum air sgilean sreapadaireachd bunaiteach leithid cleachdadh crampons, tuaghan-deighe, agus dòighean ròpa.

Tha a bhith a’ toirt prìomhachas do cheumannan sàbhailteachd, a’ leantainn stiùiridhean, agus a’ toirt spèis don àrainneachd deatamach airson eòlas sreap soirbheachail is cuimhneachail air Beinn Damavand. Seo cuid de mholaidhean agus stiùireadh riatanach gus dèanamh cinnteach à sàbhailteachd chloinne nuair a bhios iad a’ dìreadh ann an Damavand aig àirde àrd.

Leugh cuideachd: Pasganan turas Mount Damavand

Sgeul sreapadair òg gu Damavand

O chionn ghoirid, thàinig balach seachd-bliadhna à Mazandarani gu cinn le bhith a’ faighinn thairis air an stùc as àirde ann an Ioran, Damavand. Ged a tha seo gun teagamh drùidhteach, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil eòlaichean sa chumantas a’ moladh nach feuch clann ri sreap cho àrd gus am bi iad co-dhiù dusan bliadhna a dh’aois.

Tha an sreapadair òg, còmhla ri a phàrantan sreapadair, air a bhith a’ dìreadh gu àirdean suas ri 4,000 meatair airson an dà bhliadhna a dh’ fhalbh. A dh’ aindeoin a dhìreadh soirbheachail, tha e deatamach gun aithnichear gum faodadh clann agus deugairean a bhith an aghaidh chunnartan leithid tinneas àirde agus cron a dh’ fhaodadh a bhith air an slàinte agus am sunnd.

Leugh cuideachd: Beinn Damavand: Iùl don stùc as àirde ann an Ioran

A’ Tuigsinn Tinneas Àirde ann an Damavand

Faodaidh tinneas àirde buaidh a thoirt air daoine fa leth aig àrdachaidhean nas àirde na 2,500 meatair os cionn ìre na mara. Faodaidh e grunn chomharran a nochdadh, a’ gabhail a-steach lethargy, sgìths, call miann, ceann goirt, dizziness, agus barrachd. Is e prìomh adhbhar tinneas àirde dìth ocsaidean aig àrdachaidhean nas àirde, a dh’ fhaodadh a bhith na chunnart mòr don bhodhaig. Faodaidh e a bhith gu sònraichte dùbhlanach na comharran sin aithneachadh ann an clann, oir dh’ fhaodadh gum bi e doirbh dhaibh am mì-chofhurtachd a chuir an cèill gu h-èifeachdach. Ach, tha pàirt aig eòlas-eòlas fa leth, àite-còmhnaidh, agus astar an dìreadh anns mar a bhios daoine fa-leth, an dà chuid clann agus inbhich, a’ dèiligeadh ri àirdean àrda.

Leugh cuideachd: Faigh a-mach bòidhchead agus eachdraidh bheairteach Beanntan Alborz ann an Ioran

Stiùireadh airson Sreap le Clann is Deugairean gu Damavand

Faodaidh a bhith a’ toirt clann gu àirdean àrda a bhith cronail oir is dòcha nach bi na cuirp aca cho uidheamaichte ri inbhich gus dèiligeadh ri atharrachaidhean luath ann an ìrean ocsaidean agus cuideam èadhair. Thathas a’ comhairleachadh sa chumantas nach feuch iad ri sreap cho àrd gus am bi iad co-dhiù dusan bliadhna a dh’ aois. Ma bheachdaicheas sinn air an sàbhailteachd an toiseach nuair a bhios sinn a’ dealbhadh thursan beinne, thathas a’ moladh:

1. Chan eil clann fo aois seachd bliadhna a 'sreap nas àirde na 3,000 meatair.
2. Faodaidh clann aois seachd gu dusan bliadhna streap suas gu 4,000 meatair le rabhadh.
3. Faodaidh deugairean os cionn 12 streap suas os cionn 4,000 meatair.
4. Bu chòir clann a dhol suas gu slaodach gu àirdean àrda gus am bi ùine aig na cuirp aca a bhith a’ fàs nas fheàrr.
5. Tha e cudromach dèanamh cinnteach gu bheil clann air an uisgeachadh agus air am beathachadh gu ceart.
6. Bu chòir dìon iomchaidh bhon ghrèin (aodach, adan agus grian-grèine) a chleachdadh.
7. Cum sùil gheur air clann airson comharran sam bith de thinneas no àmhghar.
8. Ma ghabhas e dèanamh, bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte airson comhairle phearsanta mus siubhail thu gu àirdean àrda le clann.

Leugh cuideachd: Damavand a ' coiseachd ann an 6 làithean

A’ dèiligeadh ri comharran agus a’ dèanamh cinnteach à sàbhailteachd (Clann a’ dìreadh gu Damavand)

Nuair a bhios tu a’ sreap le sreapadairean òga, tha e deatamach a bhith furachail airson atharrachaidhean sam bith san t-suidheachadh, oir dh’ fhaodadh iad sin a bhith a’ nochdadh tinneas àirde. A bharrachd air tinneas àirde, faodaidh factaran leithid dìth ocsaidean agus teòthachd fhuar a bhith nan cunnart mòr do chloinn. Tha a bhith a’ toirt seachad aodach is brògan iomchaidh, a’ dèanamh cinnteach à uisgeachadh ceart, agus a’ dèiligeadh gu sgiobalta ri comharran sam bith de mhì-chofhurtachd nan ceumannan riatanach gus am sunnd a chumail suas.

Leugh cuideachd: Damavand a ' coiseachd ann an 5 làithean

Mu dheireadh, tha e deatamach beachdachadh air feumalachdan sònraichte agus so-leòntachd chloinne ann an àrainneachdan mar sin. Le bhith a’ cur prìomhachas air an sàbhailteachd, a’ cumail mothachadh, agus a’ roinn eòlas le daoine eile, is urrainn dhuinn dèanamh cinnteach gun urrainn do shreapadairean òga iongantasan nam beann a mhealtainn gu sàbhailte agus gu ciallach.

Roinn na h-eòlasan agad sreapadairean òga a' dìreadh gu Damavand no binneanan àrda eile còmhla rinn agus sreapadairean eile a 'leughadh an artaigil seo tro na h-ìosal bogsa beachd.